Daun zaitun memiliki manfaat penting bagi tubuh. Selain buahnya, daun zaitun juga memiliki beberapa khasiat yang bisa meningkatkan kesehatan tubuh. Berikut adalah informasi lebih lanjut mengenai manfaat daun zaitun.
Manfaat Daun Zaitun bagi Kesehatan Tubuh
Zaitun adalah tanaman berbuah anggota suku Oleaceae. Minyak zaitun, yang diekstrak dari buah zaitun, telah terbukti memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Namun, daun zaitun juga memiliki manfaat yang hampir sama.
Khasiat pertama daun zaitun adalah melindungi otak dari penyakit Alzheimer dan Parkinson. Daun zaitun mengandung senyawa kimia alami yang disebut oleuropein, yang dapat melindungi sel-sel otak dari kerusakan dan meningkatkan risiko penyakit Alzheimer dan Parkinson.
Manfaat selanjutnya adalah membantu mengobati herpes. Daun zaitun mengandung senyawa antimikroba yang dapat mencegah penyebaran infeksi herpes. Anda dapat mengoleskan minyak ekstrak daun zaitun pada area kulit yang terkena herpes.
Daun zaitun juga dapat membantu menurunkan tekanan darah. Penggunaan ekstrak daun zaitun dapat efektif dalam menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi.
Kandungan daun zaitun juga membantu menurunkan kolesterol LDL yang berbahaya, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Namun, penelitian mengenai manfaat ini masih terbatas pada hewan.
Daun zaitun dapat membantu mengobati diabetes tipe 2 dengan meningkatkan sensitivitas insulin dan respon pankreas. Penelitian masih sedang dilakukan untuk memastikan efek ini pada manusia.
Suplemen ekstrak daun zaitun juga dapat membantu mengurangi risiko kanker. Namun, bukti ilmiah yang mendukung masih terbatas dan penelitian lebih lanjut diperlukan.
Kandungan oleuropein dalam daun zaitun dapat membantu mengendalikan berat badan. Namun, penelitian selama ini hanya dilakukan pada hewan.
Daun zaitun juga memiliki efek antiinflamasi, sehingga dapat mencegah dan mengatasi peradangan.
Senyawa antimikroba pada daun zaitun juga dapat mengatasi infeksi virus seperti flu dan HIV/AIDS. Namun, penelitian untuk membuktikan hal ini masih sangat terbatas.
Arthritis atau radang sendi dapat diatasi dengan memanfaatkan daun zaitun karena kandungan zat antiinflamasi yang dimilikinya.
Daun zaitun dapat meningkatkan energi tubuh dengan meningkatkan metabolisme tubuh dan produksi hormon tiroid. Namun, efek ini hanya terbukti pada penelitian menggunakan hewan.
Efek Samping Daun Zaitun terhadap Tubuh
Karena penelitian mengenai daun zaitun masih terbatas, keamanan dan efek samping penggunaannya belum diketahui dengan pasti. Namun, konsumsi suplemen ekstrak daun zaitun dapat menyebabkan sakit kepala, sakit perut, atau reaksi alergi.
Referensi
- Alnuweiri, T. 2018. Olive Leaf Extract Is an Anti-Inflammatory Wonder You’re Probably Overlooking. [Online] Available at: https://www.wellandgood.com/olive-leaf-extract-benefits/ [Accessed on 12 November 2020]
- Cronkleton, E. 2018. Olive Leaf Extract: Dosage, Benefits, Side Effects, and More. [Online] Available at: https://www.healthline.com/health/olive-leaf-extract#otherbenefits [Accessed on 12 November 2020]
- Kandola, A. 2019. Health benefits of olive leaf extract. [Online] Available at: https://www.medicalnewstoday.com/articles/324878#_noHeaderPrefixedContent [Accessed on 12 November 2020]
About The Author
