Dampak kompres air hangat saat serangan asam urat
Penyebab serangan asam urat adalah peradangan kristal asam urat di persendian. Persendian yang sering terkena adalah jari-jari kaki dan lutut. Kristal asam urat berbentuk runcing dan bisa memberikan dampak ini.
Kompres persendian dengan air hangat bisa mengurangi sensasi sakit, namun tidak akan mempengaruhi pembengkakan atau peradangan yang terjadi akibat asam urat. Disarankan untuk mengonsumsi obat pereda nyeri khusus asam urat untuk mengatasi serangan ini.
Obat-obatan untuk penderita asam urat
Obat yang bisa dikonsumsi saat serangan asam urat adalah non steroidal anti inflammatory drug (NSAID). Beberapa jenis obat steroid juga dapat digunakan dengan resep dokter. Resep seringkali berupa obat pereda nyeri dan obat anti peradangan seperti ibuprofen, prednisone, dan colchicine.
Obat juga dapat mencegah serangan asam urat dan mengurangi risiko komplikasi. Jenis obat bervariasi tergantung pada keparahan kondisi. Misalnya, penderita dengan kadar asam urat tinggi tapi belum mengalami serangan akan mendapatkan obat penurun kadar asam urat seperti allopurinol atau probenecid.
Tips mencegah serangan asam urat
Mencegah serangan asam urat lebih baik daripada mengobati. Penderita asam urat disarankan untuk mengubah gaya hidup.
Berikut adalah beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegahnya.
Mengonsumsi banyak air putih
Minum dua liter air putih setiap hari membantu meluruhkan zat asam urat berlebih dan mencegah penumpukan kristal asam urat di persendian.
Menghindari makanan tinggi purin
Menjauhi makanan tinggi purin seperti jeroan, makanan laut seperti udang, kerang, dan kepiting, serta beberapa jenis sayuran untuk mencegah serangan asam urat.
Menghindari minuman beralkohol
Minuman beralkohol dan minuman manis buatan dapat meningkatkan risiko peradangan pada persendian yang dapat menyebabkan serangan asam urat.
Rutin berolahraga
Melakukan olahraga ringan selama 30-60 menit 3-5 kali seminggu dapat membantu mencegah serangan asam urat.
Menjaga berat badan
Menjaga berat badan ideal dapat menurunkan risiko peradangan yang terkait dengan serangan asam urat.
Menjaga berat badan tetap ideal dapat menurunkan risiko peradangan yang terkait dengan serangan asam urat.
About The Author
