Penyebab Bokong Sakit
Sebelum mengetahui penyebab bokong sakit pada wanita, perlu diketahui bahwa rasa sakit juga bisa menyerang area depan vagina. Namun, pantat sakit tetap menjadi masalah utama.
Berikut adalah penyebab pantat sakit pada wanita:
1. Wasir
Wasir adalah pembengkakan saluran pembuangan yang menyebabkan pembuluh darah membesar dan berfokus di satu atau beberapa titik. Wasir parah dapat menyebabkan pantat sakit.
Wasir juga dapat terjadi pada pria, dan salah satu gejalanya adalah keluarnya darah bersama dengan feses. Jika Anda sering melihat darah pada feses, bisa jadi Anda mengalami wasir atau kanker kolorektal.
2. Menstruasi
Saat menstruasi, area rahim mengalami pembengkakan yang menyebabkan ketegangan otot di sekitar pelvis dan bokong. Ini dapat menyebabkan nyeri bokong dan kesusahan saat duduk.
Rasa nyeri saat menstruasi juga dapat memicu inkontinensia urine dan sembelit.
3. Endometriosis
Endometriosis adalah pertumbuhan lapisan jaringan endometrium di luar rahim yang menyebabkan nyeri saat menstruasi dan perdarahan berlebihan.
Peradangan dan tekanan dari endometriosis dapat menyebabkan bokong sakit.
4. Fribroid (mioma)
Fibroid adalah jaringan non-kanker yang tumbuh di dalam rahim dan menekan rahim ke arah bokong. Tekanan ini menyebabkan rasa sakit yang signifikan.
Rasa sakit biasanya bertambah saat haid, dan dalam beberapa kasus, fibroid dapat berubah menjadi kanker.
5. Rahim miring
Rahim yang miring ke belakang dapat menyebabkan nyeri di sekitar perut bagian bawah. Kondisi ini menekan tulang ekor dan bokong, yang dapat menyebabkan nyeri.
6. Ischialgia
Ischialgia adalah kondisi di mana saraf ischiadicus yang mempersarafi daerah bokong sampai kaki terjepit. Hal ini menyebabkan nyeri pada bokong.
Gejala ischialgia umumnya berupa kaku, nyeri, dan sensasi kesetrum di bokong yang dapat menjalar ke tungkai atau perut. Aktivitas berat seperti mengangkat beban berat atau membungkuk secara ekstrem dapat memicu nyeri bokong ini.
7. Coccydynia
Coccydynia adalah kondisi saat tulang ekor meradang karena rangsangan. Gejala yang umum dirasakan termasuk rasa sakit tumpul dan kejang otot.
Sakit tulang ekor ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti persalinan, jatuh terduduk, berat badan berlebih atau kurang, postur tubuh yang tidak benar, perubahan sendi degeneratif, atau duduk terlalu lama di permukaan keras.
Nah, itulah beberapa kondisi yang menyebabkan bokong sakit. Jika bokong sakit membuat Anda tidak nyaman, segera periksakan ke dokter. Perhatikan juga aktivitas yang dapat menyebabkan nyeri bokong, dan lakukan langkah-langkah untuk meredakannya:
- Lakukan pemanasan sebelum berolahraga.
- Pastikan posisi duduk atau berdiri yang nyaman.
- Ketika mengangkat benda berat, jaga posisi tubuh dalam posisi tegak.
- Cobalah bersepeda atau berenang untuk mengurangi nyeri di tulang punggung dan sekitarnya.
- Tidur dalam posisi yang lurus dan gunakan kasur yang keras.
- Lakukan latihan kekuatan otot punggung dan core seperti side plank, plank, dan bridge.
About The Author
