Sukun (Artocarpus altilis) atau lebih dikenal dengan nama breadfruit dalam Bahasa Inggris, biasanya diolah menjadi makanan gorengan atau keripik. Namun, tahukah Anda bahwa daun sukun juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan?
Kandungan dan Manfaat Daun Sukun
Daun sukun mengandung berbagai senyawa yang penting bagi tubuh, seperti polifenol, flavonoid, kalium, riboflavin, tanin, asam amino esensial, sitosterol, dan asetilkolin. Karena kandungannya yang kaya, daun sukun memiliki sifat antiinflamasi, antibakteri, dan antioksidan.
Manfaat daun sukun bagi kesehatan meliputi:
1. Mengatasi penyakit jantung
Penelitian menunjukkan bahwa kandungan flavonoid dan sitosterol dalam daun sukun dapat melindungi jantung dari kerusakan kardiovaskular.
2. Menurunkan kolesterol
Daun sukun dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah, yang merupakan salah satu penyebab kerusakan jantung.
3. Mengobati penyakit ginjal
Rebusan daun sukun dapat berperan sebagai obat diuretik yang memperbaiki kerja ginjal dan mencegah penyakit ginjal.
4. Mengatasi penyakit maag
Daun sukun memiliki manfaat dalam mengatasi penyakit maag, karena kandungan kaliumnya dapat menetralkan asam lambung dan memiliki efek antiinflamasi pada lambung.
5. Mengatasi penyakit asam urat
Daun sukun dapat membantu meredakan gejala asam urat, seperti nyeri sendi, pembengkakan, dan kemerahan pada sendi.
6. Menstabilkan kadar gula darah
Kandungan flavonoid dalam daun sukun dapat membantu menjaga kestabilan kadar gula darah, mencegah risiko diabetes.
7. Mengatasi penyakit liver
Konsumsi daun sukun dapat mencegah peradangan dan gangguan fungsi hati akibat pola hidup tidak sehat.
8. Meredakan sakit gigi
Daun sukun memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri yang dapat meredakan nyeri akibat sakit gigi.
9. Membantu penyembuhan penyakit tulang
Daun sukun dapat membantu meredakan gejala penyakit tulang seperti osteoporosis dan osteoarthritis.
10. Mengatasi peradangan kulit
Daun sukun dapat digunakan sebagai obat alami untuk meredakan peradangan kulit, eksim, dan sebagai scrub alami.
Menikmati khasiat daun sukun untuk kesehatan bisa menjadi pilihan yang baik. Namun, perlu diingat bahwa penggunaan daun sukun sebagai obat harus dilakukan dengan hati-hati dan tidak menggantikan saran medis. Jika mengalami efek samping setelah mengonsumsi daun sukun, segera hentikan penggunaannya dan konsultasikan dengan dokter, terutama jika sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.
About The Author
