Memasuki kehamilan 10 minggu, perkembangan janin semakin pesat dan perubahan pada tubuh ibu semakin tampak. Simak informasi lebih lanjut tentang usia kehamilan 10 minggu melalui artikel ini!
Perkembangan Janin pada Kehamilan 10 Minggu
Pada minggu kehamilan 10, terjadi transisi janin dari embrio menjadi fetus. Berikut adalah beberapa perkembangan yang terjadi:
1. Ukuran Bayi Bertumbuh
Janin pada usia kehamilan 10 minggu memiliki ukuran yang sebesar buah jeruk dengan berat sekitar 8 gram dan panjang sekitar 3,5-4 cm, seukuran dengan buah prune (buah plum kering).
2. Tulang Bayi Mulai Terbentuk
Organ tubuh utama bayi, termasuk tulang rawan dan lekukan kecil yang akan menjadi lutut dan pergelangan kaki, mulai terbentuk pada masa ini. Lengan bayi sudah lengkap dengan siku dan dapat digerakkan dengan lentur. Meski sudah terbentuk, ukuran lengan janin masih sangat kecil dan akan semakin kuat dari hari ke hari.
3. Tunas Gigi Mulai Tumbuh
Tunas gigi telah terbentuk di bawah gusi pada usia kehamilan 10 minggu. Tunas ini akan tumbuh menjadi gigi ketika bayi mencapai usia 6 bulan ke atas.
4. Alat Kelamin Mulai Terbentuk
Pada minggu ini, alat kelamin bayi mulai terbentuk, meskipun yang terbentuk baru meliputi organ internal seperti rahim atau testis, bukan organ eksternal seperti vulva atau penis.
5. Sistem Pencernaan Mulai Bekerja
Selain alat kelamin, sistem pencernaan pada bayi juga mulai bekerja pada usia kehamilan 10 minggu. Lambung mulai memproduksi cairan pencernaan dan ginjal menghasilkan urine dalam jumlah besar.
Perubahan Tubuh Ibu pada Kehamilan 10 Minggu
Masuk ke minggu kehamilan 10, gejala awal kehamilan pada trimester pertama masih umum terjadi. Berikut beberapa gejala yang muncul pada usia kehamilan 10 minggu:
1. Mual dan Muntah
Mual dan muntah masih umum terjadi pada ibu hamil 10 minggu, yang dikenal sebagai morning sickness. Hindari melewatkan makanan dan cari cara lain untuk mengurangi mual.
2. Perubahan Kebiasaan Makan
Nafsu makan dapat meningkat, namun beberapa jenis makanan yang sebelumnya disukai mungkin membuat mual.
3. Gangguan Pencernaan
Gangguan pencernaan seperti heartburn, kembung, dan gas di perut bisa terjadi di minggu kehamilan 10 ini. Hindari berbaring saat makan dan hindari makanan yang meningkatkan gas di perut.
4. Peningkatan Keputihan
Pada awal kehamilan, keputihan berbentuk cairan tipis dengan warna putih susu adalah hal yang umum terjadi. Gunakan panty liner untuk menjaga kesehatan area kewanitaan.
5. Kelelahan
Pada minggu ke-10, Anda mungkin masih merasakan kelelahan seperti sebelumnya. Biasanya gejala ini akan berkurang pada minggu-minggu berikutnya.
6. Sakit Kepala
Sakit kepala dapat disebabkan oleh perubahan hormon dalam tubuh. Jika gejala ini mengganggu, berkonsultasilah dengan dokter.
7. Pusing dan Menurunnya Kesadaran
Pusing atau pingsan dapat terjadi akibat perubahan aliran darah dalam tubuh. Jaga kecukupan gula darah dengan mengonsumsi camilan sehat.
8. Gangguan Tidur
Gangguan tidur masih mungkin terjadi pada minggu kehamilan 10 ini. Upayakan tidur yang cukup dan hindari kebiasaan tidur siang yang berlebihan.
9. Nyeri Perut
Nyeri perut bagian bawah atau round ligament pain merupakan gejala umum yang disebabkan oleh pertambahan ukuran perut.
10. Pembuluh Vena Terlihat
Pada usia kehamilan 10 minggu, Anda mungkin akan melihat pembuluh vena yang saling menyilang di perut dan payudara karena peningkatan suplai darah.
Pemeriksaan Kehamilan
Dokter biasanya akan membahas tentang pengujian genetik janin pada kehamilan 10 minggu. Tes dapat berupa tes skrining dan tes diagnostik. Berikut beberapa tes yang mungkin dilakukan:
1. Non Invasive Prenatal Test
Pemeriksaan non invasive seperti cell-free DNA testing umumnya dilakukan pada ibu dengan kriteria tertentu seperti usia di atas 35 tahun atau riwayat kelainan kromosom.
2. Chorionic Villus Sampling (CVS)
CVS adalah tes diagnostik yang mungkin dilakukan pada minggu kehamilan 10-12. Tes ini dilakukan dengan mengambil sampel sel dari chorionic villus, struktur yang ada di lapisan rahim. Tes ini dapat mendeteksi kelainan genetik pada janin.
Tips untuk Kehamilan 10 Minggu
Selama hamil 10 minggu, terapkan beberapa tips berikut:
- Tetap tenang menghadapi perubahan mood yang mungkin terjadi.
- Hindari bau yang bisa memicu mual.
- Makan makanan bergizi seimbang dan konsumsi multivitamin atau susu kehamilan.
- Perhatikan gejala tubuh dan jangan ragu untuk beristirahat.
- Rutin berolahraga untuk ibu hamil.
- Tanyakan pada dokter sebelum mengonsumsi obat apa pun.
- Hindari kontak dengan kotoran kucing untuk menghindari risiko infeksi.
- Kenakan pakaian yang nyaman dan longgar.
Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda, Teman Sehat!
Referensi
- Anonim. “10 Weeks Pregnant” [Diakses 27 Maret 2023]
- Pevzner, Holly. “Week 10 of Your Pregnancy” [Diakses 27 Maret 2023]
- McDermott, Annette. 2017. “10 Weeks Pregnant: Symptoms, Tips, and More” [Diakses 27 Maret 2023]
- National Health Service. “Pregnancy: Medicine in Pregnancy” [Diakses 27 Maret 2023]
About The Author
