Perut yang mengalami gangguan seringkali diobati dengan obat agar lebih nyaman. Namun, jika Anda ingin menghindari ketergantungan pada obat-obatan, ada cara alami yang dapat Anda coba tanpa menggunakan bahan kimia. Berikut adalah beberapa cara alami untuk mengatasi masalah perut.
Cara alami mengatasi perut bermasalah
Perut bisa mengalami berbagai masalah akibat berbagai faktor, seperti makanan yang tidak tepat atau masalah dengan organ perut atau sekitar rahim. Jika Anda mengalami masalah pada perut, beberapa obat alami berikut dapat digunakan.
Minuman bersoda
Perut sering tidak nyaman terutama karena masuk angin. Perut kembung dapat membuat kita tidak nyaman dan bahkan membuat pakaian terasa sesak. Anda dapat mencoba minuman bersoda yang tidak dingin untuk meredakan perut kembung. Minumlah satu gelas dan bersendawalah untuk mengatasi udara berlebih di perut.
Jahe
Jahe juga efektif mengatasi masalah perut. Konsumsi jahe dapat mengurangi mual berlebihan dan menghilangkan nyeri perlahan-lahan. Anda dapat membuat minuman jahe atau menggunakan ekstraknya. Jahe memiliki komponen anti inflamasi yang membantu menyembuhkan luka atau masalah di perut, serta komponen antioksidan yang meningkatkan kekebalan tubuh terhadap penyakit.
Teh kamomil
Teh kamomil mengandung komponen anti inflamasi yang bermanfaat mengatasi nyeri perut. Konsumsi beberapa gelas teh kamomil, baik dengan atau tanpa gula. Teh kamomil dapat merelaksasi otot perut, mengurangi nyeri dan gangguan sekitar perut. Jika tidak ada teh kamomil, teh biasa juga bisa digunakan dengan konsentrasi yang tinggi agar efeknya segera dirasakan.
Cuka apel
Jika nyeri perut disebabkan oleh makanan yang salah, cuka apel dapat membantu mengembalikan tingkat keasaman perut yang normal. Campurkan dengan air hangat dan sesuaikan dengan selera. Cuka apel membantu pencernaan dan mengurangi nyeri perut. Jika Anda memiliki masalah dengan keasaman tinggi, ada alternatif lain yang dapat digunakan.
Yoghurt
Yoghurt mengandung probiotik yang membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan. Konsumsi yoghurt secara langsung atau dengan tambahan buah yang manis seperti buah beri, anggur, atau buah naga. Yoghurt akan membantu mencegah atau mengurangi nyeri perut.
Kompres air hangat
Selain meredakan gangguan perut dari dalam, kompres air hangat juga dapat membantu meredakan rasa nyeri. Tempelkan botol yang diisi air hangat ke area perut yang bermasalah. Jika air terlalu panas, gunakan yang lebih hangat agar rasa sakit berkurang. Anda juga dapat menggunakan salep atau minyak angin yang memberikan rasa hangat pada perut.
Makanan hangat dan tidak berlebihan
Makanan yang hangat memberikan kenyamanan pada perut seperti bubur tawar. Namun, hindari makanan berlemak seperti soto, pilih yang tawar dan tidak memakai banyak bahan.
Itulah beberapa masalah perut yang sering terjadi dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Dari beberapa obat alami di atas, mana yang biasa Anda gunakan? Semoga setelah membaca ulasan di atas, Anda dapat lebih memahami cara alami mengatasi sakit perut yang sangat mengganggu.
About The Author
