Mengenal kasus transplantasi atau penjualan ginjal
Proses transplantasi ginjal umum terjadi bagi mereka yang mengalami penyakit ginjal atau gagal ginjal. Di Amerika Serikat, terjadi 10 ribu hingga 15 ribu proses transplantasi ginjal setiap tahunnya. Jumlah ini tentu akan jauh lebih banyak jika menghitung proses transplantasi ginjal di seluruh dunia.
Manfaat memiliki dua ginjal
Alasan utama mengapa kita memiliki dua ginjal adalah karena sistem ginjal kita sudah mencakup dua buah ureter, kandung kemih, serta uretra. Selain itu, fungsi dari ginjal sangatlah banyak sehingga dengan memiliki dua ginjal di dalam tubuh, beban kerjanya bisa dibagi. Fungsi dari ginjal antara lain mengendalikan cairan tubuh, mengendalikan tekanan darah, memproduksi glukosa atau gula darah, mengaktifkan vitamin D, serta memproduksi sel darah merah. Ginjal juga melakukan proses penyaringan cairan tubuh, termasuk darah sehingga mampu mengendalikan jumlahnya, komposisinya, tingkat keasamannya, dan kondisi tekanan osmotiknya. Dari proses penyaringan ini, ginjal akan membuang kelebihan air, beberapa jenis elektrolit, nitrogen, dan berbagai limbah melalui urine saat buang air kecil.
Setiap manusia memiliki ginjal yang melebihi kapasitas atau fungsinya. Jika kita memiliki satu ginjal yang hanya berfungsi 75%, tubuh tetap bisa hidup dengan sehat. Hanya saja, karena memiliki satu ginjal, kinerjanya jelas akan jauh lebih keras karena sebelumnya dibagi oleh dua ginjal. Jika seseorang terlahir hanya dengan satu ginjal atau kehilangan salah satu fungsi ginjalnya sejak lahir, ginjal yang aktif akan tumbuh dengan ukuran yang sama dengan dua ginjal sehingga bisa tetap berfungsi dengan normal.
Dianggap sebagai “cadangan”
Manusia sebenarnya tidak benar-benar membutuhkan dua ginjal sekaligus di dalam tubuhnya. Keberadaan dua ginjal ini sebenarnya hanyalah cara tubuh untuk menyediakan “cadangan” jika salah satu ginjal mengalami kerusakan akibat penyakit, kecelakaan, atau cedera.
Mencegah penyakit ginjal
Walaupun begitu, kita tidak bisa menyepelekan kesehatan ginjal dan sebisa mungkin mencegah datangnya penyakit ginjal sehingga keduanya tetap bisa berfungsi dengan normal. Berikut adalah beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk mencegah penyakit ginjal.
Menerapkan pola makan yang sehat
Rajin mengonsumsi buah dan sayur, menurunkan asupan makanan berlemak, tinggi purin, dan jeroan bisa membantu menjaga kesehatan ginjal.
Membatasi asupan garam dan gula
Mengurangi risiko hipertensi dan mencegah datangnya penyakit ginjal dengan membatasi asupan garam maksimal 1 sendok teh setiap hari. Juga membatasi asupan gula maksimal 4 sendok makan setiap hari dan lemak maksimal 5 sendok makan saja.
Memenuhi kebutuhan air putih
Minum sekitar 2 liter air setiap hari untuk menjaga ginjal tetap sehat. Juga sering mengonsumsi buah yang tinggi air atau olahan sayur berkuah seperti sup.
Rajin berolahraga
Rajin berolahraga dapat menjaga berat badan dan sirkulasi darah tetap sehat, serta membantu kinerja ginjal secara keseluruhan.
Rajin berolahraga dapat menjaga berat badan dan sirkulasi darah tetap sehat, serta membantu kinerja ginjal secara keseluruhan.
About The Author
