Astaxanthin adalah zat antioksidan dengan manfaat penting bagi tubuh. Apa saja kegunaan astaxanthin? Berikut informasinya!
Apa Itu Astaxanthin?
Astaxanthin adalah pigmen berwarna kemerahan yang termasuk dalam kelompok karotenoid. Pigmen ini diproduksi secara alami oleh alga seperti Haematococcus. Selain itu, astaxanthin juga ditemukan pada salmon, trout, lobster, udang, dan makanan laut lainnya yang berwarna kemerahan.
Astaxanthin juga tersedia dalam bentuk suplemen oral yang diekstraksi dari produsen alami.
Manfaat Astaxanthin bagi Kesehatan Tubuh
Mengonsumsi astaxanthin, baik secara alami maupun melalui suplemen, memiliki manfaat penting bagi tubuh. Berikut ini adalah sejumlah manfaat astaxanthin yang perlu diketahui:
1. Penambah Energi
Astaxanthin dapat menambah energi, terutama bagi Anda yang aktif melakukan aktivitas fisik seperti berolahraga. Astaxanthin membantu tubuh menggunakan asam lemak, meningkatkan stamina, mengurangi risiko cedera otot dan tulang setelah berolahraga.
2. Melawan Radikal Bebas
Astaxanthin adalah zat antioksidan yang melawan radikal bebas yang merusak sel-sel tubuh. Mengonsumsi astaxanthin secara rutin membantu mencegah kerusakan sel.
3. Merawat Kesehatan Kulit
Astaxanthin dapat merawat kesehatan kulit, menghaluskan kerutan, menyamarkan bintik hitam, dan melembapkan kulit. Astaxanthin juga digunakan dalam produk krim kulit.
4. Membantu Mencegah Kanker
Astaxanthin dapat membantu mencegah risiko kanker, terutama kanker payudara. Astaxanthin melindungi sel-sel payudara dari serangan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel.
5. Menjaga Kesehatan Jantung
Astaxanthin dapat menurunkan tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol jahat, serta mempertebal dinding pembuluh darah arteri jantung. Ini menjaga kesehatan jantung.
6. Mengatasi Nyeri Sendi
Astaxanthin memiliki potensi mengurangi nyeri sendi akibat arthritis dan carpal tunnel syndrome.
7. Meningkatkan Kesuburan Pria
Astaxanthin meningkatkan kesuburan pria dengan perbaikan dalam parameter sperma, seperti jumlah dan motilitas.
8. Mengatasi Peradangan
Astaxanthin memiliki sifat antiinflamasi yang membantu mengatasi peradangan pada tubuh.
9. Merawat Kesehatan Mata
Astaxanthin merawat kesehatan mata dan membantu pengobatan retinopati diabetik, degenerasi makula, dan mata tegang.
10. Mengatasi Lelah
Astaxanthin mengatasi rasa lelah pada tubuh, meningkatkan energi.
Referensi
- Anonim. 7 Potential Benefits of Astaxanthin. https://www.healthline.com/health/health-claims-astaxanthin#skin (accessed on 20 November 2020)
- Anonim. Astaxanthin. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1063/astaxanthin (accessed on 20 November 2020)
- Cohen, S. 2013. 5 Reasons to Take Astaxanthin Every Day. https://www.huffpost.com/entry/astaxanthin_b_2750910 (accessed on 20 November 2020)
About The Author
