Manfaat Air Lemon untuk Maag
Lemon bisa mengatasi perut maag dengan beberapa manfaat berikut:
1. Menetralkan asam lambung
Rasa asam jeruk lemon dapat menetralkan asam lambung yang tinggi dan meredakan rasa sakit di perut.
2. Meredakan nyeri lambung
Lemon mampu meredakan nyeri yang disebabkan oleh radang di lambung dan meringankan gejala maag.
3. Melancarkan pencernaan
Lemon mengandung vitamin A dan C, yang membantu melancarkan fungsi pencernaan.
4. Melarutkan bakteri di usus dan dinding lambung
Konsumsi rutin jeruk lemon dapat melarutkan bakteri dalam usus dan dinding lambung, sehingga gangguan maag bisa hilang perlahan
5. Mengurangi gejala maag
Lemon dapat membantu menurunkan berat badan dan mengurangi gejala maag dan asam lambung.
6. Menurunkan tekanan darah
Lemon juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan melindungi tubuh dari kerusakan sel.
Minum air lemon memiliki manfaat kesehatan signifikan. Misalnya, senyawa dalam lemon membantu menurunkan sel-sel lemak dan mengurangi gejala asam lambung. Studi juga menunjukkan bahwa lemon dapat menurunkan tekanan darah pada orang yang berisiko tinggi terkena tekanan darah tinggi.
Mengobati Maag dengan Bahan Alami Lainnya
Untuk mengurangi asam lambung, beberapa pengobatan rumahan yang dapat digunakan adalah:
1. Minum sirup lidah buaya
Minum sirup lidah buaya dapat mengurangi gejala GERD dan peradangan lambung.
2. Mengonsumsi makanan yang kaya enzim
Makan makanan seperti pepaya dan nanas, yang mengandung enzim pencernaan, atau mengonsumsi suplemen enzim pencernaan sebelum makan dapat mengurangi asam lambung.
Risiko Minum Air Lemon
Meskipun aman diminum, air lemon dapat merusak gigi dan memperburuk asam lambung dalam beberapa kasus.
1. Merusak enamel gigi
Minumlah air lemon melalui sedotan dan bilas mulut setelah minum untuk mencegah kerusakan gigi.
2. Memperburuk asam lambung
Beberapa orang mengalami memburuknya gejala asam lambung setelah minum air lemon. Hentikan penggunaan jika gejala menjadi lebih buruk.
Sekilas Tentang Penelitian Lemon untuk Maag
Jus lemon dapat melindungi perut dari kanker dan kerusakan lainnya, terutama untuk orang dengan ulkus peptikum. Bagi yang memiliki asam lambung rendah, air lemon bisa bermanfaat karena efek alkalisasinya.
Cara Mengonsumsi Lemon untuk Maag
Meskipun sangat asam, lemon bisa memiliki efek alkali jika dicampur dengan air. Berikut cara mengonsumsi lemon untuk maag:
1. Campur lemon dengan air
Campur satu sendok makan air lemon segar dengan delapan ons air.
2. Minum air lemon sebelum makan
Minum sekitar 20 menit sebelum makan untuk mencegah gejala yang mungkin dipicu makanan.
3. Minum air lemon menggunakan sedotan
Minumlah campuran ini melalui sedotan untuk mencegah asam lemon mengenai gigi. Encerkan dengan air agar efektif.
4. Minum air lemon saat pagi
Minyak lemon dicampur dengan air hangat bisa diminum saat pagi hari.
5. Campur air lemon dengan madu
Tambahkan madu untuk memberikan rasa manis tanpa mengurangi manfaatnya.
6. Campur air lemon dengan jahe
Tambahkan jahe untuk manfaat tambahan pada lambung dan daya tahan tubuh.
Jadi, jeruk lemon aman untuk dikonsumsi oleh penderita maag. Pengonsumsian jeruk lemon bisa menjadi bahan terapi agar penyakit maag tidak muncul lagi. Namun, jika gejala maag berlanjut, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter.
About The Author
