Pada umumnya, tanda kecanduan pornografi dapat dikenali dari kesehatan mental dan perilaku. Apa saja ciri-ciri yang mudah dikenali? Simak ulasan lengkapnya di bawah ini.
Tanda-Tanda Kecanduan Pornografi
Kecanduan pornografi adalah kondisi di mana seseorang menonton pornografi terus-menerus meskipun ada usaha untuk menguranginya. Sayangnya, tidak sedikit orang (khususnya pria) tidak merasa mengalami kecanduan. Padahal, perilaku dan aktivitasnya sudah mulai berdampak negatif.
Berikut ini tanda-tanda seseorang sudah kecanduan pornografi, di antaranya:
1. Sering Menonton Pornografi Diam-diam
Di kalangan pria, video pornografi adalah hal yang biasa dan sering dibicarakan. Pria yang mengalami kecanduan pornografi biasanya tidak mau membicarakan hal itu, karena takut dicap negatif lantaran sering menyaksikan video porno.
Daripada membicarakan masalah pornografi dengan orang lain, pria yang kecanduan lebih memilih diam dan menyembunyikan aktivitasnya.
Selain itu, kecanduan menonton film porno membuat seseorang berkeinginan untuk melihatnya lebih sering.
Pada beberapa kasus, seseorang mungkin berusaha menyelinap menjauh dari pasangan ke ruangan lain dan bersikap defensif ketika ditanya tentang perilakunya.
2. Gairah Berhubungan Seks Menurun
Ciri orang kecandungan pornografi bisa terlihat dari hilangnya minat pada seks secara langsung. Tidak hanya itu, Anda mungkin menganggap pasangan kurang menarik dibandingkan sebelumnya. Mungkin juga Anda menjadi tidak responsif terhadap rayuan dari pasangan.
Sebagai solusinya Anda mungkin memerlukan lebih banyak rangsangan daripada yang dibutuhkan sebelumnya agar bisa terangsang dan mencapai orgasme.
3. Menjadi Antisosial
Pornografi bisa membuat pencandunya menarik diri dari lingkungan sosial. Apa saja akan dilakukan agar tidak berkumpul dengan banyak orang dan melakukan interaksi. Efek lanjutan dari kondisi antisosial ini adalah malasnya bekerja karena pikirannya hanya terobsesi dengan pornografi.
Selain itu, terlalu asyik dengan pornografi ternyata membuat seseorang sulit mengatur waktu. Dalam satu hari akan ada waktu lebih dari satu jam untuk menyaksikan konten porno. Saat itulah seseorang mulai lupa waktu dan mengabaikan tugas-tugasnya.
4. Mulai Mengalami Gangguan Seksual
Seseorang yang kecanduan pornografi akan mulai kesulitan saat melakukan seks. Pencandu akan sulit terangsang dengan pasangan. Apa yang dilakukan dianggap tidak sebanding dengan apa yang terjadi di video porno.
Gangguan seks ini juga muncul dalam bentuk kekhawatiran yang berlebihan. Pria yang sadar dengan kemampuannya jadi takut mengecewakan pasangan. Akhirnya, kondisi tersebut membuatnya lebih sering menghindari seks dan memilih melakukan masturbasi.
6. Terobsesi Meniru Adegan Seks di Film Porno
Tanda lain dari kecanduan pornografi adalah obsesi yang berlebihan terkait dengan adegan yang dilakukan aktor film porno.
Obsesi yang terlalu besar dengan adegan di video porno membuat seseorang menjadi sulit untuk menikmati seks. Aktivitas sanggama yang dilakukan lebih banyak mengalami kegagalan daripada keberhasilan.
7. Perasaan Bersalah dan Malu
Banyak orang menggunakan pornografi sebagai cara untuk melepaskan diri dari kenyataan sehari-hari atau sebagai fantasi seksual.
Sisi sebaliknya adalah ketika seseorang harus kembali dengan kenyataan, ia mungkin merasa bersalah terhadap konten pornografi yang telah ditontonnya. Artinya, banyak orang yang kecanduan pornografi tidak mencari cara untuk menghindari rasa bersalahnya.
8. Penyangkalan dan Menyalahkan
Dalam beberapa kasus, seseorang yang sudah kecanduan film porno tidak bermasalah dengan aktivitas yang dilakukannya, meski masalah tersebut memengaruhi hubungan dan kehidupan sehari-hari. Hal tersebut juga sering kali membuat pencandu porno menyalahkan pasangan seksualnya.
9. Mudah Marah
Kecanduan konten ponografi mengubah sistem kesenangan dan penilaian di otak. Seseorang yang sudah kecanduan mungkin menjadi lebih mudah marah dalam situasi sosial atau jika dipaksa berada di lingkungan yang tidak memungkinkannya melihat pornografi.
Cara Mengatasi Kecanduan Pornografi
Mengingat kecanduan konsumsi pornografi bukanlah kelainan, sehingga penanganan untuk kondisi ini belum sepenuhnya diketahui. Namun, untuk mengelola dampak buruknya, ada banyak langkah-langkah yang bisa dilakukan, di antaranya:
1. Mengonsumsi Obat-obatan
Guna mengatasi ketergantungan pornografi, obat naltrexone mungkin direkomendasikan sebagai tindakan pengobatan. Obat ini biasanya digunakan untuk mengatasi ketergantungan pada minum beralkohol dan kecanduan opioid.
Naltrexone mungkin dapat membantu menghentikan keinginan terhadap pornografi dan kepuasan yang didapat dari mengonsumsinya.
2. Terapi
Berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater adalah salah satu cara paling efektif untuk mengendalikan perilaku negatif. Selain itu, menggunakan teknik seperti terapi keluarga dan konseling hubungan bisa membantu mengatasi penyebab yang mendasarinya.
Bimbingan dengan tenaga profesional dapat membantu mengatasi perasaan bersalah dan keterpaksaan akibat kecanduan pornografi. Metode ini juga dapat membantu mengelola tantangan emosional dan keintiman yang disebabkan oleh kebiasaan tersebut.
Jadi, jangan malu untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan mental terkait masalah yang Anda alami. Semoga informasi ini bermanfaat ya, Teman Sehat.
Referensi
- Murphy, Edmund. 2023. 11 Tanda Kecanduan Pornografi. https://recovered.org/addiction/behaviors/porn-addiction/11-warning-signs-of-porn-addiction. (Diakses pada 21 September 2023)
- Plumptre, Elizabeth. 2022. Dampak Kecanduan Pornografi. https://www.verywellmind.com/what-are-the-effects-of-porn-addiction-5203896. (Diakses pada 21 September 2023)
- Smith, Cooper. 2018. 10 Tanda Kecanduan Pornografi. https://www.addictioncenter.com/community/signs-of-porn-addiction/. (Diakses pada 21 September 2023)
About The Author
