Kapalan adalah kondisi yang umum dialami banyak orang. Meskipun tidak berbahaya, kondisi ini dapat mengurangi rasa percaya diri terutama jika terjadi di tangan atau kaki. Bagaimana cara menghilangkan kapalan di tangan dan kaki? Simak penjelasannya di bawah ini.
Apa itu Kapalan?
Kapalan terjadi ketika kulit merespons tekanan atau gesekan secara terus-menerus. Hal ini menyebabkan kulit menjadi keras dan menebal.
Umumnya, kapalan terlihat kuning dan lebih sensitif. Terkadang, kapalan juga dapat menyebabkan rasa nyeri ketika ditekan.
Kapalan adalah perlindungan alami kulit saat mengalami tekanan berulang, baik di tangan maupun kaki.
Cara Mengobati Kapalan di Kaki dan Tangan
Kapalan di tangan atau kaki dapat disebabkan oleh aktivitas seperti bermain gitar, olahraga, dan lain-lain. Berikut adalah cara menghilangkan kapalan di kaki dan tangan:
1. Salep Kulit
Menggunakan salep kapalan dapat melunakkan kulit yang mengalami kapalan.
Pilih salep kulit yang mengandung asam salisilat dan urea. Keduanya efektif untuk mengatasi masalah kulit seperti kutil, mata ikan, dan kapalan. Asam salisilat membantu mengurai protein dan keratin yang menyebabkan kapalan.
Oleskan salep pada area kapalan (biasanya pada jari tangan) 1-3 kali sehari sesuai petunjuk atau tanyakan pada apoteker.
2. Callusol
Callusol adalah cairan yang berguna untuk mengatasi masalah kulit seperti mata ikan, kutil, dan kapalan.
Callusol mengandung asam salisilat yang dapat melunakkan kapalan. Oleskan callusol pada kapalan 1-3 kali sehari dengan bantuan kapas.
3. Air Hangat
Rendam tangan atau kaki di air hangat untuk melunakkan kapalan sebelum menggunakan metode lain.
Rendam kurang lebih 5-10 menit, lalu keringkan dan gosok perlahan pada kulit kapalan hingga bersih.
4. Larutan Garam Epsom
Rendam tangan atau kaki dalam air hangat yang telah dicampur dengan garam epsom.
Larutan garam epsom dapat melunakkan dan menghilangkan kapalan. Rendam selama 5-10 menit, lalu gosok perlahan kapalan hingga bersih.
5. Baking Soda dan Air Lemon
Campurkan baking soda dan air jeruk lemon dalam air hangat. Rendam tangan atau kaki selama 5-10 menit.
Tambahkan baking soda untuk melunakkan kapalan. Gosok perlahan kapalan hingga bersih.
6. Kikir Kuku
Gosok kapalan perlahan dengan alat kikir kuku saat kulit kapalan telah melunak.
Sebelum melakukan ini, rendam kaki dalam air hangat terlebih dahulu. Gosok kapalan hingga bersih, dan jangan lupa membersihkan kaki setelahnya.
7. Bantalan Alas Kaki
Gunakan bantalan khusus untuk alas kaki selama pengobatan kapalan. Ini akan meminimalkan rasa nyeri saat berjalan dan mencegah munculnya kapalan kembali.
Konsultasikan penggunaan bantalan pada apoteker dan temukan di apotek terdekat.
8. Ganti Sepatu
Kapalan pada kaki bisa disebabkan oleh sepatu yang sudah tidak nyaman digunakan.
Ganti sepatu yang sudah rusak, khususnya bagian bantalan yang tidak lagi empuk. Pastikan sepatu memiliki ukuran yang pas dan mendukung kenyamanan kaki.
9. Hentikan Penggunaan Sepatu Hak Tinggi
Jika Anda sering menggunakan sepatu hak tinggi dan mengalami kapalan, hentikan penggunaan sepatu tersebut sementara waktu sampai kapalan sembuh. Hindari penggunaan sepatu yang sama untuk mencegah kapalan kembali.
Inilah beberapa cara mengobati kapalan pada tangan dan kaki yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat!
Referensi
- Nordqvist, C. 2017. All about corns and calluses. https://www.medicalnewstoday.com/articles/172459.php. (Diakses pada 16 September 2019)
- Watson, K. 2017. How to Get Rid of Calluses. https://www.healthline.com/health/how-to-get-rid-of-calluses#treatments-and-remedies. (Diakses pada 16 September 2019)
- Anonim. Corns and Calluses. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/corns-and-calluses/symptoms-causes/syc-20355946. (Diakses pada 16 September 2019)
- Salicylic acid. http://mims.com/indonesia/drug/info/salicylic%20acid/?type=brief&mtype=generic. (Diakses pada 16 September 2019)
About The Author
