Saat ini sudah tersedia banyak obat asam urat alami yang bisa mengatasi gejala asam urat dan rasa sakit yang ditimbulkan.
Berikut ini adalah cara mengobati asam urat secara alami.
Cara Mengobati Asam Urat Secara Alami
Pengobatan asam urat yang alami tidak memerlukan keahlian khusus atau pengawasan ahli. Anda bisa mengatur pola makan, memperbaiki jam tidur, dan meningkatkan aktivitas olahraga ringan.
1. Air putih, obat asam urat alami terbaik
Mengonsumsi air putih minimal 8 hingga 10 gelas per hari bertujuan untuk mengencerkan urine dan menghambat penumpukan asam urat berlebihan.
2. Mengurangi purin adalah cara mengobati asam urat secara alami
Salah satu penyebab asam urat adalah makanan yang mengandung purin. Anda sebaiknya mengurangi makanan seperti udang, kepiting, kuning telur, daging sapi, jeroan, kambing, dan ayam. Anda dapat mengonsumsi protein murni seperti putih telur, ikan salmon, dan tuna.
3. Pengobatan asam urat dengan menjaga berat badan ideal
Menjaga berat badan adalah obat asam urat alami yang efektif. Dengan diet sehat dan olahraga, kandungan asam urat berlebihan bisa larut dan dibuang oleh tubuh. Lakukanlah olahraga ringan seperti yoga, jalan kaki, dan bersepeda secara teratur setiap minggu.
4. Mengatur pola makan membantu mengobati asam urat
Menjaga berat badan juga dapat dilakukan dengan menjalani diet sehat. Pilihlah makanan seperti karbohidrat kompleks, buah-buahan, sayuran (bit, mentimun, daun selada, kentang, dan zucchini), dan produk susu rendah atau bebas lemak.
5. Obat Asam Urat Alami – Hindari yang manis
Hindarilah makanan atau minuman yang mengandung fruktosa atau pemanis buatan dalam jumlah tinggi seperti soda dan jus kemasan. Jus alami tanpa gula tetap boleh dikonsumsi.
6. Cara mengobati asam urat – Stop minuman beralkohol
Minuman beralkohol dapat menyebabkan asam urat. Hindarilah minuman beralkohol sebagai obat asam urat alami.
7. Pengobatan asam urat dengan Madu Hitam
Madu hitam mengandung alkaloid yang berperan sebagai anti infeksi dan antibiotik. Madu hitam dihasilkan oleh lebah dari pohon mahoni, kopi, pelawan, jati, dan lainnya.
8. Obat asam urat alami – Jahe Merah
Jahe merah dapat meredakan rasa nyeri yang disebabkan oleh zat purin tertumpuk dalam tubuh. Jahe merah cocok digunakan sebagai alternatif pengobatan asam urat.
Jika asam urat Anda sudah parah, segera konsultasikan ke dokter. Dokter biasanya akan memberikan obat-obatan seperti indometasin, naproxen, prednisone, allopurinol, probenesid, dan sulfinpyrazone untuk mengurangi radang dan kadar asam urat dalam tubuh.
Jika asam urat Anda sudah parah, segera konsultasikan ke dokter. Dokter biasanya akan memberikan obat-obatan seperti indometasin, naproxen, prednisone, allopurinol, probenesid, dan sulfinpyrazone untuk mengurangi radang dan kadar asam urat dalam tubuh.
About The Author
