Jenis kelamin bayi dalam kandungan menjadi misteri. Wajar bila Anda dan pasangan ingin memiliki anak perempuan. Meski tidak ada cara pasti untuk hamil anak perempuan secara alami, makanan tertentu dapat meningkatkan peluangnya.
Daftar Makanan Bantu Program Hamil Anak Perempuan
Banyak orang yang mengetahui pentingnya pola makan sehat dan gizi seimbang saat berusaha hamil. Pola makan yang sehat dapat membantu kehamilan yang sehat.
Tidak hanya itu, beberapa makanan sebelum hamil diketahui dapat memengaruhi jenis kelamin bayi.
Berikut adalah beberapa makanan yang dapat meningkatkan peluang hamil anak perempuan:
1. Susu dan Produk Turunannya
Makanan yang mengandung kalsium tinggi dikatakan dapat meningkatkan peluang hamil anak perempuan. Studi menunjukkan bahwa wanita yang mengonsumsi makanan tinggi kalsium memiliki peluang lebih tinggi untuk hamil anak perempuan.
Anda disarankan untuk mengonsumsi susu, keju, dan yoghurt. Susu sapi adalah sumber kalsium yang mudah didapatkan dan lebih mudah diserap oleh tubuh.
2. Cokelat Hitam
Studi menunjukkan bahwa makanan tinggi magnesium dan rendah natrium dapat meningkatkan peluang hamil anak perempuan. Konsumsi makanan ini sebelum ovulasi diketahui dapat meningkatkan keberhasilannya.
Cokelat hitam adalah makanan tinggi magnesium yang juga dapat menjaga kesehatan dan suasana hati. Kandungan antioksidan dalam cokelat hitam memberikan manfaat ini.
Meski bermanfaat, konsumsi cokelat hitam sebaiknya tidak berlebihan karena gula berlebih dapat berdampak buruk pada kesehatan.
3. Kacang-kacangan
Konsumsi kacang-kacangan meningkatkan peluang hamil anak perempuan. Kandungan magnesium dalam kacang membantu pematangan sel telur dan meningkatkan peluang sel sperma dengan kromosom perempuan membuahi sel telur.
Kacang-kacangan juga meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan karena kandungan nutrisinya, terutama protein.
4. Kacang Almond
Kacang almond adalah sumber kalsium yang tinggi jika Anda alergi susu sapi. Kandungan kalsiumnya lebih tinggi dibandingkan dengan jenis kacang-kacangan lain.
Anda dapat mengonsumsi almond sebagai camilan atau sebagai pelengkap salad. Selain kalsium, kacang ini juga mengandung magnesium untuk membantu hamil anak perempuan.
5. Hidangan Laut (Seafood)
Sel sperma yang membawa kromosom X dapat bertahan lebih lama dalam vagina yang asam. Oleh karena itu, konsumsi makanan yang membuat tubuh asam dapat membantu hamil anak perempuan.
Hidangan laut seperti udang dan cumi adalah sumber protein yang tinggi dan dapat membuat vagina lebih asam.
6. Daging Rendah Lemak
Daging tinggi protein meningkatkan peluang hamil anak perempuan. Pilihlah daging rendah lemak untuk menghindari peningkatan kolesterol dalam tubuh.
7. Telur
Telur adalah sumber protein yang murah dan mudah didapatkan. Selain meningkatkan peluang hamil anak perempuan, telur juga membantu menurunkan berat badan.
Telur rendah kalori namun tinggi nutrisi, seperti protein, vitamin, dan mineral.
8. Kue
Jika Anda suka makanan penutup manis, konsumsi kue dan kukis dapat meningkatkan peluang memiliki anak perempuan.
Sumber karbohidrat membuat tubuh asam, sehingga sperma dengan kromosom X dapat bertahan lebih lama. Namun, perhatikan agar tidak mengonsumsi makanan manis secara berlebihan untuk menjaga kesehatan.
Itulah beberapa makanan yang dapat membantu meningkatkan peluang hamil anak perempuan. Meskipun belum ada penelitian yang membuktikan dampak makanan tertentu pada jenis kelamin anak, tidak ada salahnya mencoba. Cara paling efektif hamil anak perempuan adalah melalui metode IVF atau bayi tabung.
Referensi
- Krans, Brian. 2020. Cholesterol Control: Chicken vs. Beef. https://www.healthline.com/health/high-cholesterol/chicken-vs-beef . (Diakses pada 26 Juli 2023).
- Peacock, Fiona. 2023. 17 Foods To Eat To Conceive A Girl. https://www.bellybelly.com.au/conception/foods-to-eat-to-conceive-a-girl/ . (Diakses pada 26 Juli 2023).
- Tan, Melissa. 2019. Foods That Can Help You Conceive A Girl Or Boy! [Infographic]. https://www.smartparents.sg/conceiving/foods-can-help-you-conceive-girl-or-boy-infographic . (Diakses pada 26 Juli 2023).
About The Author
