Wanita usia 40 tahun ke atas perlu menjaga kesehatan vagina agar dapat aktif secara seksual. Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menghindari masalah dan menjaga kesehatan vagina.
Cara menjaga kesehatan vagina usia 40 tahun ke atas
Berikut beberapa cara menjaga kesehatan vagina pada wanita usia 40 tahun ke atas.
Hindari menggunakan bedak tabur
Bedak tabur dapat merusak kesehatan vagina jika digunakan terlalu sering. Penggunaan bedak tabur dapat menyebabkan masalah seperti infeksi atau bahkan kanker.
Segera datangi dokter jika terjadi perdarahan abnormal
Perdarahan abnormal di luar waktu menstruasi atau perdarahan berlebih saat berhubungan seksual perlu diperhatikan dan segera diperiksakan ke dokter. Pemeriksaan ini dapat mengurangi risiko masalah seksual dan reproduksi.
Lakukan latihan kegel secara rutin
Lakukan latihan kegel secara rutin untuk menjaga kesehatan otot vagina dan pelvis. Latihan ini dapat mencegah inkontinensia urine dan meningkatkan kepuasan seksual.
Selalu gunakan alat kontrasepsi untuk mencegah kehamilan
Gunakan alat kontrasepsi yang tepat untuk mencegah kehamilan. Jangan lupakan penggunaan kondom untuk mencegah penyakit menular seksual.
Lakukan seks dengan rutin dengan pasangan
Lakukan seks secara rutin setiap 2-3 hari atau seminggu sekali untuk menjaga kebugaran otot vagina dan pelvis. Hal ini dapat mencegah penurunan otot di area pelvis.
Lakukan pemeriksaan rutin setiap tahun
Lakukan pemeriksaan kesehatan vagina rutin setiap tahun untuk mendeteksi masalah seperti mioma, kista, atau kanker. Pemeriksaan rutin dapat membantu menjaga dan meningkatkan kesehatan vagina.
Tidur tanpa celana dalam
Jika Anda sering duduk sepanjang hari, hindari menggunakan celana dalam saat tidur agar vagina tetap segar.
Kesalahan perawatan vagina yang sering dilakukan wanita
Tidak mengetahui cara mencuci vagina dengan benar, tidak memerhatikan sanitasi vagina setiap hari, dan tidak membersihkan vagina setelah berhubungan seks yang intens adalah kesalahan perawatan vagina yang sering dilakukan wanita.
Demikian cara menjaga kesehatan vagina pada wanita usia 40 tahun ke atas. Penting untuk menjaga kesehatan vagina mulai dari usia muda agar terhindar dari masalah di kemudian hari dan dapat mengalami keintiman dengan pasangan.
About The Author
