Rice bran oil atau minyak dedak adalah bahan penting dalam menjaga kesehatan tubuh, mencegah penyakit kardiovaskular, serta menjaga kecantikan kulit dan rambut. Cek manfaat rice bran oil dan cara menggunakannya di sini!
Manfaat Rice Bran Oil untuk Kesehatan dan Kecantikan
Di Indonesia, rice bran atau dedak digunakan untuk pakan ternak karena nutrisi di dalamnya sangat tinggi. Sementara rice bran oil digunakan sebagai pengganti minyak goreng dan minyak esensial untuk campuran produk kecantikan kulit dan rambut.
Berikut ini manfaat rice bran oil untuk kesehatan dan kecantikan kulit dan rambut:
1. Menjaga Daya Tahan Tubuh
Minyak dedak mengandung antioksidan yang kuat yang disebut oryzanol. Zat antioksidan ini adalah nutrisi penting dalam menjaga imunitas tubuh dari serangan penyakit dan patogen lainnya.
2. Menurunkan Kolesterol Jahat
Kandungan lemak tak jenuh di dalam minyak dedak menurunkan kolesterol jahat. Antioksidan oryzanol di dalam minyak ini meningkatkan produksi asam empedu yang menurunkan kolesterol.
Sementara lemak tak jenuh dan oryzanol meningkatkan kolesterol baik yang berguna bagi tubuh. Itu sebabnya minyak ini digunakan sebagai pengganti minyak sawit untuk memasak.
3. Antikanker
Antioksidannya yang tinggi menjadikan rice bran oil sebagai bahan makanan super yang mencegah sel-sel kanker.
Perpaduan tokoferol, tokotrienol, dan oryzanol melawan radikal bebas dalam tubuh dan melawan penyakit kronis. Jenis antioksidan ini juga membuat rice bran oil digunakan untuk menyegarkan bau mulut.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan antioksidan tinggi, omega 3 dan 6, serta lemak tak jenuh pada rice bran oil menjaga kesehatan jantung dan menjaga tekanan darah tetap stabil.
Rice bran oil dapat dikonsumsi langsung, digunakan sebagai campuran salad, atau digunakan sebagai minyak goreng.
5. Menyuburkan Rambut
Omega 3 dan 6 menyuburkan rambut dan mencegah uban. Cara penggunaannya cukup mudah.
Dalam kondisi belum keramas, oleskan rice bran oil dari kulit kepala hingga ujung rambut. Pijat perlahan kulit kepala agar rice bran oil menyerap dengan sempurna.
Bisa juga dibungkus dengan handuk panas selama 15 menit. Setelah itu, keramas seperti biasa menggunakan shampo dan bilas hingga bersih.
6. Mencegah Tanda Penuaan Dini
Senyawa squalene, tocotrienol, dan vitamin E di dalam minyak dedak melembutkan dan memperbaiki tekstur kulit. Melindungi kulit dari sinar ultraviolet, melembapkan, dan mengurangi flek hitam serta kerutan di kulit.
Rice bran juga melindungi kulit dari polusi dan radikal bebas penyebab penuaan dini pada kulit kering dan sangat kering.
Minyak ini bahkan dapat digunakan di sekitar mata untuk mengencangkan kulit serta mengurangi mata panda dan kantung mata.
Cara menggunakan rice bran oil untuk wajah sangat mudah, yaitu:
- Teteskan 3-5 tetes rice bran oil ke telapak tangan yang telah dibersihkan dengan sabun, lalu gosokkan kedua tangan agar suhunya lebih hangat.
- Tekan dan pijat kulit wajah dengan lembut. Biarkan selama beberapa detik agar minyak lebih menyerap.
- Setelah itu, lanjutkan dengan penggunaan moisturizer. Rice bran oil berfungsi sebagai tabir surya dan pelindung kulit dari polusi.
- Tidak perlu menggunakannya setiap hari. Cukup dua hingga tiga kali seminggu.
- Bagi pemilik kulit normal, rice bran oil dapat digunakan pada malam hari. Pemilik kulit kering harus menggunaknnya pada pagi atau malam hari setelah menggunakan moisturizer.
Rice bran oil juga digunakan sebagai campuran masker atau toner. Cara penggunaannya tidak berbeda dengan cara penggunaan masker atau toner pada umumnya.
Penggunaan rice bran sebagai pengganti body lotion membuat kulit tubuh lebih lembut dan lembap. Terutama pada bagian lutut, siku, dan tumit yang rawan kulit kasar serta pecah-pecah.
7. Make Up Remover dan Menjaga Kelembapan Kulit
Selain menggunakan micellar water, menghapus make up dapat dilakukan dengan menggunakan cleansing oil. Rice bran oil adalah salah satu minyak esensial yang digunakan untuk pembersih wajah.
Manfaat rice bran oil untuk mengangkat sel-sel kulit mati, sisa make up, dan kotoran penyumbat pori.
Caranya dengan mengusapkan rice bran oil ke seluruh wajah yang kering, lalu pijat dengan lembut. Minyak ini juga aman digunakan untuk menghilangkan make up di sekitar mata. Setelah dipijat beberapa saat, bilas dengan waslap yang telah dibasahi air.
Kandungan vitamin E dan nutrisi lainnya membuat kulit terasa lebih lembut dan tidak tegang seperti setelah memakai produk pembersih lain. Minyak rice bran juga menjaga agar air tidak menguap dari kulit sehingga kulit wajah tetap terasa lembap setelah dibersihkan.
Cara Membuat Minyak Rice Bran Oil Sendiri
Setelah dibersihkan dan dikeringkan, kulit padi diekstraksi untuk menghasilkan minyak esensial. Hasil ekstraksi lalu dimurnikan melalui penguapan untuk menghilangkan pewarna, bau, dan senyawa lilin hingga siap digunakan.
Kamu juga bisa membeli produk minyak esensial khusus untuk kecantikan atau rice bran oil khusus untuk menggoreng di pasaran.
Melihat banyaknya manfaat rice bran oil ini untuk kesehatan dan kecantikan, tidak ada salahnya mulai menggunakannya sekarang. Baik sebagai pengganti minyak goreng, bahan perawatan wajah, maupun dikonsumsi langsung. Harga rice bran oil mulai dari Rp78.000 per liter.
Referensi
- Van de Walle, Gavin. 2019. 9 Surprising Benefits of Rice Bran Oil. https://www.healthline.com/nutrition/rice-bran-oil. (Diakses pada 16 Desember 2021).
- WebMD. 2021. Rice Bran Oil: Is It Good for You? https://www.webmd.com/diet/rice-bran-oil-good-for-you. (Diakses pada 16 Desember 2021).
- WebMD. 2021. Rice Bran – Uses, Side Effects, and More. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-852/rice-bran. (Diakses pada 16 Desember 2021).
About The Author
