Mengetahui cara mencegah narkoba pada remaja adalah penting bagi orang tua. Penyalahgunaan narkoba di masa remaja dapat berdampak besar pada kesehatan di kemudian hari.
Mengapa Remaja Cenderung Terjerat Narkoba?
Sebelum menjelaskan cara pencegahan narkoba pada remaja, alasan anak menggunakan zat-zat yang dapat menimbulkan efek penurunan kesadaran, halusinasi, serta daya rangsang harus dipahami.
Penggunaan pertama kali sering terjadi di lingkungan sosial yang dengan mudah mendapatkan zat-zat narkoba, misalnya lingkungan peminum dan perokok.
Penggunaan yang berkelanjutan mungkin karena keinginan untuk penerimaan sosial. Seorang remaja umumnya tidak mempertimbangkan konsekuensi tindakannya, yang membuatnya mengambil risiko berbahaya dengan narkoba.
Faktor lain yang meningkatkan remaja menggunakan narkoba adalah:
- Riwayat keluarga penyalahgunaan zat.
- Kondisi kesehatan mental atau perilaku, seperti depresi, kecemasan, atau attention deficit hyperactivity disorder (ADHD).
- Perilaku impulsif atau mengambil risiko.
- Riwayat peristiwa traumatis, seperti kecelakaan mobil atau menjadi korban pelecehan.
- Harga diri rendah atau perasaan penolakan sosial.
Berbagai Cara Mencegah Narkoba pada Remaja
Orang tua dapat melakukan banyak hal agar anak tidak menggunakan narkoba. Berikut adalah cara cegah narkoba pada remaja yang penting diketahui orang tua:
1. Mengetahui Aktivitas yang Dilakukannya
Orang tua harus memantau keberadaan anak saat berada di luar rumah dan dorong ia untuk aktif melaporkan hal-hal yang sedang dilakukannya. Jika temannya menggunakan narkoba, anak Anda mungkin mendapatkan tekanan untuk melakukannya juga.
2. Komunikasi Terbuka
Bicaralah dengan anak Anda tentang penggunaan narkoba dan efek yang dapat ditimbulkannya. Beri tahu bagaimana zat-zat yang terkandung di dalam narkoba dapat membahayakan kesehatan, hubungan, dan masa depannya.
Beri tahu anak bagaimana perasaan Anda jika ia sampai menggunakan narkoba dan mengapa hal tersebut adalah sesuatu yang seharusnya tidak dilakukan.
3. Sering Mengirimkan Pesan Positif
Mengirim pesan positif pada anak melalui teks kemudian menindaklanjutinya dengan percakapan, dapat membantu mengingatkannya tentang pesan yang ingin Anda sampaikan.
4. Terlibat Dalam Kehidupannya
Habiskan waktu bersama dan berikan perhatian penuh kepada anak. Matikan TV, ponsel, atau komputer, kemudian dengarkan apa yang anak ingin katakan. Cobalah untuk makan malam keluarga secara teratur. Remaja merespons dengan baik ketika mereka merasa dihormati dan didengarkan.
5. Tetapkan Aturan dan Konsekuensinya
Tegakkan aturan di keluarga dengan tegas. Jika anak Anda melanggar aturan, terapkan konsekuensinya secara konsisten.
6. Memberikan Dukungan
Berikan pujian dan dorongan saat anak berhasil melakukan sesuatu yang baik. Ikatan yang kuat antara Anda dan anak dapat membantu mencegahnya menggunakan narkoba.
7. Berikan Contoh yang Baik
Jika Anda mengonsumsi minuman beralkohol, minumlah dalam jumlah sedang. Hindari berkendara saat Anda sedang dalam pengaruh minuman keras. Selain itu, gunakan obat-obat resep sesuai saran dokter.
Melatih Komunikasi Dua Arah dengan Anak
Beberapa topik yang harus dibicarakan bersama anak remaja adalah:
- Menggali pandangannya. Cobalah dengarkan pendapat dan pertanyaannya tentang narkoba. Yakinkan anak bahwa dia bisa jujur.
- Diskusikan alasan untuk tidak menggunakan narkoba. Hindari taktik menakut-nakuti, tekankan bagaimana penggunaan narkoba dapat memengaruhi hal-hal penting dalam hidupnya, seperti kesehatan hingga penampilan.
- Diskusikan cara untuk melawan tekanan teman sebaya. Lakukan brainstorming dengan anak tentang cara menolak tawaran narkoba.
Sebelum memulai perbincangan, Anda sebagai orang tua harus menyiapkan alasan kenapa Anda tidak menggunakan narkoba. Jika Anda adalah mantan pengguna, bagikan apa yang Anda pelajari dari pengalaman itu pada anak.
Referensi
- Anonim. 2021. Teen drug abuse: Help your teen avoid drugs. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/tween-and-teen-health/in-depth/teen-drug-abuse/art-20045921. (Diakses pada 26 November 2021).
- Anonim. How To Help Prevent Your Teen From Using Drugs And Alcohol. https://vertavahealthohio.com/prevent-teen-using-drugs/. (Diakses pada 26 November 2021).
About The Author
