Pertolongan pertama pingsan penting untuk diketahui secara umum. Pengetahuan dasar tentang penyelamatan kesehatan di tempat umum dapat menyelamatkan nyawa.
Ciri-Ciri Orang yang akan Pingsan
Pingsan adalah kondisi kehilangan kesadaran sementara. Penyebabnya bisa bermacam-macam, seperti tekanan darah rendah, dehidrasi, atau kepanikan. Pingsan bisa terjadi kapan saja dan di mana saja.
Tanda-tanda seseorang akan pingsan meliputi:
- Pusing
- Pucat
- Berkeringat
- Lemah
- Lelah
- Pandangan kabur
- Detak jantung tidak teratur
- Mual
- Muntah
- Tidak responsif
- Linglung
Hal ini menandakan bahwa orang tersebut sudah mengalami gangguan aliran darah dan pingsan. Mengetahui tanda-tanda pingsan akan membantu menangani situasi tersebut tanpa panik.
Pertolongan Pertama Pingsan yang Harus Dilakukan
Jika melihat seseorang pingsan secara tiba-tiba, jangan panik. Anda dapat membantu dengan melakukan pertolongan pertama pada orang tersebut:
1. Pastikan Keselamatan
Taruh orang tersebut dalam posisi yang aman:
- Baringkan orang tersebut telentang di permukaan yang datar dan aman.
- Letakkan kaki orang tersebut lebih tinggi dari posisi jantung, sekitar 30 cm lebih tinggi.
- Kendurkan pakaian yang ketat untuk memudahkan pernapasan.
- Jangan membuat orang tersebut bergerak terlalu banyak untuk mengurangi risiko cedera fisik lainnya.
2. Cek Kesadaran
Hal terpenting adalah memeriksa kesadaran dan pernapasannya:
- Periksa saluran napas apakah masih berfungsi.
- Periksa tanda-tanda gangguan pernapasan seperti sesak napas atau suara napas tinggi.
- Panggil orang tersebut.
- Periksa denyut nadi di tangan atau detak jantung di dada.
- Jika orang tersebut bisa merespon namun tampak linglung, kemungkinan mengalami perubahan status mental.
- Jika orang tersebut tidak merespon, lakukan CPR dan hubungi rumah sakit terdekat.
3. Pastikan dalam Posisi Aman
Setelah orang pingsan berada dalam posisi terlentang dengan kaki lebih tinggi, perhatikan kondisinya dan pastikan dalam posisi aman:
- Jika ada pendarahan, muntah, atau keluarnya cairan dari mulut atau hidung, miringkan tubuhnya dengan tetap menjaga posisi kaki lebih tinggi dari jantung.
- Miringkan tubuhnya agar darah atau cairan keluar dan tidak memperburuk pernapasannya.
- Jika ada pendarahan besar, tekan area pendarahan dan balut dengan kain untuk menghentikan pendarahan.
4. Hubungi Rumah Sakit
Jika orang tersebut mengalami gejala berikut, segera hubungi rumah sakit atau penyedia layanan kesehatan terdekat:
- Wajah pucat atau kebiruan di bibir.
- Detak jantung tidak teratur.
- Kesulitan napas atau tampak tidak bernapas.
- Masih sadar namun tampak linglung.
- Nyeri dada.
- Mengalami benturan saat pingsan.
- Kesulitan bicara.
- Pingsan pada ibu hamil, orang tua, atau anak-anak.
Pingsan adalah kondisi darurat jika orang tersebut tidak sadar dalam waktu beberapa menit, tidak bernapas, tidak mampu bergerak, atau memiliki riwayat penyakit kronis yang tidak diketahui.
5. Jangan Panik
Jangan panik saat melihat seseorang pingsan di tempat umum. Kondisi ini tidak membantu dan malah dapat memperburuk keadaan. Jika membaca ini, jangan panik dan lakukan tindakan pertolongan pertama pada orang yang pingsan dengan sigap dan cepat.
Poin yang harus diperhatikan agar tidak panik saat menolong orang pingsan:
- Jangan mengerubungi orang yang pingsan agar tempatnya tidak panas dan sesak. Orang pingsan membutuhkan lebih banyak oksigen.
- Jangan menggerakkan tubuh orang pingsan sembarangan atau berlebihan.
- Coba kembalikan kesadaran orang tersebut dengan memanggil namanya atau diberikan minyak esensial.
- Segera hubungi rumah sakit jika orang tersebut tidak sadar.
- Tetap temani orang tersebut hingga sadar.
6. Jika Anda Merasa Ingin Pingsan
Jika Anda merasa akan pingsan, Anda dapat mencegahnya atau membantu diri sendiri dengan cara:
- Segera duduk atau berbaring.
- Atur napas Anda.
- Jangan bergerak secara tiba-tiba.
- Minum air putih.
- Tempatkan kepala Anda di antara kedua lutut jika Anda duduk.
- Beritahu orang di sekitar jika merasa tidak enak badan dan perlu pertolongan.
Pertolongan Pertama pada Orang Pingsan dengan CPR
CPR (Cardiopulmonary Resuscitation) adalah prosedur darurat untuk menyelamatkan nyawa seseorang yang berhenti bernapas atau berhenti jantung secara tiba-tiba. Mengetahui cara melakukan napas buatan adalah kemampuan dasar penyelamatan hidup yang sebaiknya dipelajari oleh semua orang. Jika orang yang pingsan tidak bernapas, lakukan CPR sambil menunggu bantuan medis datang.
Cara melakukan CPR:
- Tanyakan kepada orang tersebut apakah dia baik-baik saja.
- Baringkan orang tersebut di permukaan yang aman.
- Letakkan kedua telapak tangan Anda saling bertumpuk di bagian tengah dada orang tersebut. Jari-jari Anda saling mengisi.
- Pastikan siku Anda lurus dan gerakkan bahu ke atas tangan Anda.
- Tekan dada orang yang pingsan dengan berat badan Anda.
- Lepaskan tekanan secara perlahan.
- Ulangi proses kompresi dada tersebut hingga 100 kali per menit.
Hanya orang yang terlatih dalam CPR yang dapat melakukan kompresi dada. Kesalahan dalam CPR dapat berisiko menyebabkan cedera pada orang yang pingsan.
Jika terlatih dalam CPR, lakukan napas buatan dengan cara:
- Miringkan kepala orang yang tidak sadar ke belakang dan angkat dagu untuk membuka saluran napas.
- Jepit hidungnya dan tutup mulutnya dengan mulut Anda, buatlah penutup yang kedap udara.
- Lakukan dua kali napas buatan dalam satu detik.
- Perhatikan apakah dadanya bergerak.
- Lakukan kombinasi kompresi dada dan napas buatan dengan rasio 30:2.
Perhatikan ada tidaknya tanda-tanda gerakan atau kesadaran dari orang yang pingsan tersebut. Tunggu hingga bantuan medis datang. Itulah penjelasan tentang pertolongan pertama pada orang pingsan.
Referensi
- Johnson, Jon. 2018. What to do when someone is unconscious. https://www.medicalnewstoday.com/articles/322872
- Kahn, April. 2019. First Aid for Unconsciousness. https://www.healthline.com/health/unconsciousness-first-aid
- Kids Health. 2018. First Aid: Fainting. https://kidshealth.org/en/parents/fainting-sheet.html
- Mayo Clinic. 2018. First aid Fainting. https://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-fainting/basics/art-20056606
- WebMD. 2020. Fainting Treatment. https://www.webmd.com/first-aid/fainting-treatment
About The Author
