Perawatan Penis yang Sebaiknya Dilakukan Setiap Hari
Jika Anda belum melakukan perawatan harian penis dengan maksimal, simak penjelasan berikut ini. Dengan mengikuti langkah-langkah ini, penis dapat terawat dengan baik tanpa mengalami penurunan fungsi seksual, reproduksi, dan estetika.
Berikut perawatan penis yang mudah dan harus dilakukan setiap hari:
Cuci dengan benar
Mencuci penis setiap hari bukan berarti hanya setelah buang air kecil. Mencuci penis saat buang air kecil dapat menyebabkan penumpukan sisa urine di kepala penis atau kulup bagi yang tidak sunat. Selain itu, sisa urine juga dapat menempel di celana dalam dan meningkatkan risiko infeksi.
Cuci penis sebelum tidur malam. Ganti celana dalam dengan yang bersih dan bebas kotoran. Gunakan air dingin yang bersih untuk membersihkan penis. Lakukan gosokan ringan pada kepala penis untuk menghilangkan kotoran. Jika perlu, gunakan air hangat asalkan penis masih dapat menerima suhunya.
Penuhi kebutuhan air setiap hari
Perawatan penis tidak hanya dilakukan dengan tindakan langsung pada kemaluan. Air yang Anda minum juga memiliki dampak besar pada penis pria. Oleh karena itu, penting bagi pria untuk memenuhi kebutuhan air harian sebanyak 2 liter.
Air membantu ginjal berfungsi dengan baik dan mencegah urine yang pekat. Urine yang keluar akan lebih jernih dan risiko infeksi akan lebih rendah.
Gunakan kondom saat bercinta
Jika Anda dan pasangan tidak ingin hamil, lebih baik menggunakan kondom saat berhubungan seks. Kondom melindungi penis dari penularan penyakit dan gesekan yang berlebihan.
Lakukan pengecekan rutin setiap hari
Lakukan pengecekan rutin pada penis, terutama kepala dan skrotum. Periksa apakah ada kutil, bisul, atau rasa gatal yang sering diabaikan. Untuk skrotum, periksa apakah testis dalam keadaan normal atau terdapat masalah.
Beberapa masalah yang sering terjadi pada skrotum pria adalah ukuran yang tidak simetris, varikokel, dan rasa nyeri yang disebabkan oleh infeksi atau gangguan pada saluran sperma. Lakukan perawatan penis ini secara teratur untuk mendeteksi masalah segera jika ada.
Ejakulasi secara rutin
Melakukan ejakulasi secara rutin setidaknya dua kali dalam seminggu dapat meningkatkan kesehatan penis. Penelitian menunjukkan bahwa ejakulasi rutin dapat mengurangi risiko kanker prostat.
Namun, hindari ejakulasi berlebihan. Lakukan sesuai kebutuhan dan jangan dipaksakan. Seks dan masturbasi harus dilakukan dengan aturan agar memberikan manfaat pada tubuh.
Selain lima hal di atas, perhatikan hal-hal berikut untuk menjaga kesehatan penis yang optimal: hindari rokok dan alkohol, berhenti mengonsumsinya secara bertahap jika perlu, lakukan olahraga secara rutin, dan tidur yang cukup. Semoga informasi ini bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan penis.
Selain lima hal di atas, perhatikan hal-hal berikut untuk menjaga kesehatan penis yang optimal: hindari rokok dan alkohol, berhenti mengonsumsinya secara bertahap jika perlu, lakukan olahraga secara rutin, dan tidur yang cukup. Semoga informasi ini bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan penis.
About The Author
