Aktivitas mencuci piring adalah jenis pekerjaan rumah yang sering kali ditunda. Walaupun sering ditunda, cuci piring memiliki banyak manfaat. Apa saja manfaat cuci piring yang bisa Anda dapatkan? Simak penjelasan selengkapnya di bawah ini.
Berbagai Manfaat Cuci Piring
Mencuci piring dianggap sebagai aktivitas biasa di dapur. Padahal, cuci piring memiliki manfaat untuk kesehatan fisik dan mental. Berikut adalah beberapa manfaat cuci piring yang bisa Anda dapatkan:
1. Meminimalisir kontak dengan kuman dan mengurangi alergi
Penelitian menunjukkan bahwa mencuci piring dapat mengurangi masalah eksim, asma, alergi, dan penyakit akibat virus. Sabun cuci piring yang mengandung antibakteri berperan penting dalam hal ini.
Cuci piring membuat tangan bersih dari bakteri dan kuman. Manfaat ini juga berlaku bagi anak-anak yang mencuci piring. Anak-anak cenderung lupa mencuci tangan sebelum makan.
2. Membantu Anda lebih tenang
Studi menyebutkan bahwa mencuci piring dengan tangan dapat menenangkan. Kegiatan ini terapetik, meningkatkan perasaan nyaman, dan mengurangi kecemasan. Peserta studi melaporkan peningkatan tingkat kepuasan dan optimisme setelah mencuci piring.
Di samping itu, mencuci piring juga membantu mengurangi kegugupan dan bisa menjadi latihan bagi mereka yang ingin menjalankan konsep mindful living.
3. Meningkatkan kemampuan sensorik
Salah satu kemampuan sensorik yang perlu dikuatkan pada anak-anak adalah menyentuh benda-benda yang lembut, berlendir, licin, atau lembek. Misalnya, sabun, busa sabun, atau spons.
Kemampuan sensorik ini dapat ditingkatkan dengan mencuci piring secara manual. Telapak tangan yang peka akan meningkatkan persepsi dan kognisi.
4. Melatih fokus
Cuci piring bukanlah kegiatan sederhana. Urutan pengerjaannya harus benar agar hasilnya bersih. Selain itu, mencuci piring melatih pemecahan masalah. Misalnya, mencuci yang mana terlebih dahulu agar sabun tidak boros, agar hasilnya tidak berminyak, atau bagaimana menyelesaikan pekerjaan dengan cepat.
5. Melatih kerja sama
Mencuci piring berdua atau bertiga membutuhkan pembagian kerja, posisi tubuh, dan kerja sama. Bagi anak-anak, hal ini juga melatih koordinasi dan kemampuan bekerja dalam tim.
Cuci piring juga dapat melatih kemandirian dan tanggung jawab anak. Anak-anak biasanya suka dengan pekerjaan yang melibatkan air. Pada tahap awal, ajak anak untuk mencuci piring sendiri. Gunakan piring plastik agar tidak pecah.
Nah, itulah beberapa manfaat cuci piring yang bisa Anda dapatkan. Untuk menghindari menumpuknya piring, segera cuci setelah digunakan. Jadi, masih ragu untuk mencoba aktivitas ini?
Referensi
- Anonim. 2018. 7 Benefits of Washing the Dishes By Hand. https://returntonow.net/2018/01/21/7-good-reasons-wash-dishes-hand/. (Diakses pada 10 Maret 2022).
- Elkus, Grace. 2015. The Surprising Health Benefit of Washing the Dishes. https://www.realsimple.com/health/mind-mood/washing-dishes-mindfulness. (Diakses pada 10 Maret 2022).
- Stewart, Martha. 2018. Washing Dishes Is a Really Great Stress Reliever, Science Says. https://www.marthastewart.com/1534331/washing-dishes-really-great-stress-reliever-science-says. (Diakses pada 10 Maret 2022).
About The Author
