Mabuk durian adalah istilah untuk menggambarkan pusing hingga perut mual setelah mengonsumsi durian dalam jumlah banyak. Bagaimana mengatasinya? Simak penjelasannya di bawah ini.
Mengenali Penyebab Mabuk Durian
Beberapa pakar menduga mabuk durian disebabkan oleh tingginya kandungan gula dalam buah, yaitu fruktosa dan sukrosa.
Penderita diabetes atau orang dengan riwayat keturunan penyakit ini berisiko mengalami kenaikan kadar gula dalam darah, ditandai dengan penglihatan kabur dan mual.
Buah durian juga mengandung gas yang dapat menyebabkan pusing, nyeri, serta perasaan ‘heaty’ alias gerah, terangsang, atau berenergi berlebihan.
Tips Mengatasi Mabuk Durian
Berikut ini beberapa cara mengatasi mabuk durian:
1. Minum Air Hangat dan Garam
Minum air hangat dengan sejumput garam dapat mengurangi sensasi melayang, pusing, dan tegang yang muncul.
2. Makan Buah Manggis
Buah manggis kaya akan vitamin B kompleks yang membantu proses metabolisme tubuh. Mengonsumsinya setelah durian dapat mempercepat proses metabolisme karbohidrat dan mengurangi kadar gula dalam darah.
3. Minum Susu
Susu mengandung protein kasein yang melawan alkohol dan membantu tidur. Namun, hindari mengonsumsi susu bersamaan dengan durian karena dapat meningkatkan kadar glukosa secara drastis.
4. Minum Air Kelapa
Air kelapa mengandung gula alami dan kalium yang dapat mengatasi dehidrasi serta menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh.
5. Paracetamol
Menggunakan obat tertentu seperti insulin atau paracetamol dapat membantu mengatasi gejala mabuk durian, seperti pusing atau sakit kepala. Tetapi, konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi obat.
Itulah beberapa cara mengatasi mabuk durian yang bisa dicoba. Semoga informasi ini bermanfaat!
Referensi
- Anonim. 2021. Why After Eating Durian Dizziness? This Causes And How To Overcome It. https://voi.id/en/lifestyle/30608/why-after-eating-durian-dizziness-this-causes-and-how-to-overcome-it. (Diakses pada 31 Januari 2022).
- Butter, Susannah. 2015. Does milk cure hangovers? The science behind the remedies that actually work. https://www.standard.co.uk/escapist/health/hangover-cures-the-science-behind-the-remedies-that-actually-work-a3136576.html. (Diakses pada 31 Januari 2022).
- Chua, Y.A. dkk. 2008. Hyperthermic effects of Durio zibethinus and its interaction with paracetamol. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19271022/. (Diakses pada 31 Januari 2022).
- Jauhar, Muhammad Altaf. 2022. Uncomfortable Stomach Because Drunk Durian? Here’s How To Overcome It. https://nbcnews.my.id/2022/01/12/uncomfortable-stomach-because-drunk-durian-heres-how-to-overcome-it-latest-celeb-news/. (Diakses pada 31 Januari 2022).
About The Author
