Teh biasanya diminum bersama berbagai jenis camilan. Namun, ada beberapa camilan yang tidak boleh dikonsumsi bersama atau sesaat setelah minum teh.
Alasan Camilan Tidak Boleh Dipilih untuk Minum Teh
Beberapa jenis camilan tidak cocok dikonsumsi bersama teh karena mengganggu penyerapan zat gizi. Antioksidan dalam teh dapat menghambat penyerapan protein dan zat besi tubuh.
Antioksidan pada teh menghambat penyerapan protein dan zat besi tubuh. Ini merugikan karena zat besi dan protein penting untuk tubuh.
Jenis Camilan yang Tidak Boleh Dikonsumsi dengan Teh
Berikut ini camilan yang tidak disarankan untuk dikonsumsi saat atau setelah minum teh:
1. Kacang-kacangan dan Olahannya
Kacang-kacangan, seperti kacang merah, kacang mete, dan kacang kedelai, mengandung zat besi nabati yang tinggi. Hindari mengonsumsi kacang-kacangan saat minum teh.
2. Keripik Bayam
Keripik bayam mengandung zat besi dalam jumlah tinggi. Tidak disarankan untuk dikonsumsi bersama teh karena penyerapan zat besi tidak optimal.
3. Camilan dari Ikan
Camilan dari ikan, seperti keripik kulit ikan, memiliki zat besi yang tinggi. Konsumsi camilan ini dengan teh mengurangi manfaatnya karena rendahnya penyerapan zat besi.
Jika ingin mengonsumsi camilan ini, pilih minuman yang kaya vitamin C untuk meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh, seperti jus jeruk alami atau jus kiwi.
About The Author
