Kandungan Nutrisi Buah Kecapi
Buah kecapi adalah buah yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Buah ini mengandung karbohidrat, fosfor, kalium, kalsium, zat besi, dan vitamin C.
Manfaat Buah Kecapi bagi Kesehatan Tubuh
Buah kecapi adalah buah asli Betawi yang memiliki sejumlah manfaat yang tak terduga.
Berikut adalah manfaat buah kecapi yang perlu Anda ketahui.
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Mengkonsumsi buah kecapi dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena mengandung zat antioksidan dan vitamin C.
2. Menurunkan Kolesterol
Buah kecapi mengandung serat dan pektin yang dapat menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh.
3. Mengontrol Gula Darah
Buah kecapi memiliki indeks glikemik rendah dan tinggi serat, sehingga dapat mengontrol kadar gula darah.
4. Meminimalisir Risiko Kanker
Buah kecapi mengandung zat antioksidan yang dapat mencegah risiko kanker.
5. Menghindari Alzheimer
Buah kecapi mengandung zat antioksidan yang dapat menghindari penyakit seperti Alzheimer.
6. Menghindari Osteoporosis
Kalsium dan fosfor dalam buah kecapi dapat menjaga kesehatan tulang dan gigi.
7. Merawat Kesehatan Usus
Buah kecapi dapat menjaga kesehatan fungsi usus dengan membantu perkembangan bakteri baik di dalamnya.
8. Mengatasi Sembelit
Buah kecapi mengandung serat yang efektif mengatasi masalah sembelit.
9. Merawat Kesehatan Mulut
Buah kecapi dapat membantu mematikan bakteri di dalam mulut dan meningkatkan produksi air liur.
10. Menghindari Obesitas
Buah kecapi dapat melancarkan pencernaan dan memberikan efek kenyang lebih lama, sehingga mencegah obesitas.
11. Mengobati Demam
Buah kecapi dapat memicu keringat lebih banyak saat demam, sehingga membantu menurunkan suhu tubuh.
12. Mencegah Penuaan Dini
Kandungan vitamin C dalam buah kecapi dapat mencegah penuaan dini pada kulit.
13. Mempertahankan Kekencangan Kulit
Buah kecapi dapat mempertahankan kekencangan dan kekenyalan kulit.
14. Membuat Kulit Tampak Cerah
Buah kecapi dapat membuat kulit tampak lebih cerah dan mengatasi masalah kulit lainnya seperti kurap dan kudis.
15. Mengobati Alergi
Kandungan zat asam pada buah kecapi dapat meredakan gejala alergi.
Jangan lewatkan buah kecapi dari daftar buah untuk konsumsi sehari-hari. Semoga bermanfaat!
About The Author
