Salah satu masalah yang sering dikeluhkan adalah munculnya kerutan. Kerutan mulai muncul pada usia lebih dari 20 tahun.
Penyebab Kerutan di Wajah
Jaringan kolagen dan elastin pada kulit berkurang seiring bertambahnya usia, sehingga elastisitas dan fleksibilitas kulit juga berkurang.
Kerutan terbentuk karena ekspresi wajah yang berulang-ulang dan paparan sinar ultraviolet yang terus menerus.
Ada beberapa faktor yang bisa menyebabkan kerutan seperti usia, pola hidup, pola makan, dan pola tidur. Namun, ada beberapa cara ampuh untuk mengatasi kerutan secara alami.
Cara Menghilangkan Kerutan di Wajah
Sebelum menggunakan perawatan medis, Anda bisa mencoba perawatan rumahan yang dapat mengurangi kerutan secara alami. Berikut ini adalah cara menghilangkan kerutan di wajah:
1. Tidur terlentang
Tidur terlentang dapat mencegah tekanan pada kulit wajah yang dapat menyebabkan kerutan.
2. Konsumsi ikan
Perbanyaklah mengonsumsi ikan kaya omega 3 untuk meremajakan kulit dan membangun reproduksi sel.
3. Sering senam wajah
Melakukan senam wajah secara rutin dapat meningkatkan elastisitas kulit dan mengurangi kerutan.
4. Jangan terlalu sering cuci wajah
Jaga kebersihan wajah namun jangan terlalu sering mencuci wajah karena dapat membuat kulit kering dan teriritasi.
5. Pijat wajah
Pijat wajah dapat memperlancar peredaran darah dan mengurangi ketegangan pada otot wajah.
6. Berjemur di pagi hari
Perbanyak berjemur di pagi hari untuk mendapatkan paparan sinar yang baik bagi kulit.
7. Gunakan sunscreen
Gunakan tabir surya dengan SPF tinggi untuk melindungi kulit dari sinar ultraviolet.
8. Makan makanan yang mengandung antioksidan
Makan makanan seperti buah-buahan berries, green tea, dan yoghurt yang mengandung antioksidan untuk menangkal radikal bebas.
9. Masker pisang
Gunakan masker pisang yang dapat meningkatkan kesehatan kulit.
10. Putih telur
Putih telur dapat membantu mengurangi kerutan dan meningkatkan produksi kolagen.
11. Minyak zaitun
Minyak zaitun dapat memperlambat kerutan dengan meningkatkan kadar kolagen di kulit.
12. Vitamin C topikal
Vitamin C dapat membantu membuat kolagen di kulit. Gunakan gel topikal yang mengandung vitamin C.
13. Lemon & madu
Gunakan air perasan lemon yang dicampur dengan madu untuk mengencangkan kulit.
14. Mineral
Konsumsi makanan yang mengandung zinc dan selenium untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
15. Aloe vera
Gunakan gel lidah buaya untuk mengencangkan kulit dan mempermudah proses penyembuhan kulit.
Itulah beberapa cara menghilangkan kerutan di wajah secara alami. Namun, jika Anda alergi pada bahan-bahan tersebut, konsultasikan dengan dokter sebelum mencobanya.
Informasi kesehatan ini telah ditinjau oleh dr. Patricia Aulia.
About The Author
