Untuk menjaga elastisitas kulit, lakukan perawatan kulit setiap hari, konsumsi makanan tinggi kolagen, dan gunakan serum vitamin C jika diperlukan. Pelajari cara-cara menjaga elastisitas kulit agar kulit terlihat sehat, cantik, dan awet muda.
Cara Menjaga Elastisitas Kulit secara Alami
Banyak orang ingin memiliki kulit yang kencang, halus, dan sehat, tetapi elastisitas kulit biasanya menurun seiring bertambahnya usia. Kulit kehilangan protein kolagen yang penting untuk kesehatan dan elastisitas kulit.
Faktor-faktor seperti paparan sinar UV, polusi udara, asap rokok, dan kekurangan vitamin dan nutrisi juga mempengaruhi kecantikan kulit. Oleh karena itu, penting bagi setiap orang untuk mengikuti tips menjaga elastisitas kulit berikut:
1. Gunakan Pelembap
Gunakan pelembap kulit setiap hari untuk melindungi kulit dari radikal bebas dan menjaga kulit tetap kenyal dan kencang. Pelembap yang baik mengandung ceramide, niacinamide, asam lemak esensial, dan asam hialuronat. Beberapa pelembap juga mengandung ekstrak buah atau sayuran seperti lidah buaya, alpukat, dan timun.
2. Eksfoliasi
Agar kulit bisa cerah dan kencang, lakukan eksfoliasi kulit secara teratur untuk mengangkat sel-sel kulit mati. Gunakan bahan-bahan alami seperti masker buah, campuran kopi dan minyak zaitun, oatmeal, madu dan gula, atau scrub alami lainnya. Jangan melakukan eksfoliasi terlalu sering agar kulit tidak menjadi kering.
3. Serum Vitamin C
Vitamin C berperan sebagai kolagen untuk mencegah radikal bebas dari sinar UV, mencerahkan kulit, dan membantu regenerasi kulit. Anda dapat meningkatkan asupan vitamin C dari makanan seperti brokoli, bayam, buah sitrus, stroberi, kentang, kiwi, atau menggunakan serum vitamin C.
4. Perawatan Kulit Rutin
Gunakan perawatan kulit setiap hari, termasuk cleansing, toner, pelembap, tabir surya, dan serum. Jangan lupa untuk cuci muka setiap hari dan sebelum tidur. Gunakan produk-produk yang sesuai dengan jenis kulit Anda dan konsultasikan dengan ahli kecantikan atau dokter jika memiliki masalah kulit.
5. Gunakan Masker atau Lulur Alami
Gunakan masker wajah atau lulur alami untuk memberikan perawatan tambahan pada kulit. Pilih masker wajah yang mengandung vitamin seperti antioksidan, vitamin C, E, dan A. Contohnya, masker lidah buaya, lemon, tea tree oil, oatmeal, timun, atau madu.
6. Suplemen Kolagen
Konsumsi makanan yang meningkatkan produksi kolagen alami seperti ayam, seafood, putih telur, buah sitrus, sayuran berdaun hijau, tomat, atau beri-berian. Anda juga bisa mengonsumsi suplemen kolagen atau minuman khusus kolagen untuk kulit.
7. Retinoid
Retinol dan retinoid meningkatkan regenerasi kolagen, produksi kolagen, elastisitas kulit, dan perawatan kulit secara keseluruhan. Gunakan produk yang mengandung retinoid dan konsultasikan dengan dokter untuk penggunaan retinol resep dengan kombinasi serum vitamin C dan antioksidan.
8. Gunakan Tabir Surya
Gunakan tabir surya setiap hari terutama saat beraktivitas di luar ruangan. Sinar UV dapat menyebabkan kulit kendur, keriput, garis-garis halus, dan mengurangi elastisitas kulit. Gunakan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih tinggi.
9. Jangan Merokok
Rokok merusak kolagen dan serat elastin alami dalam kulit serta membatasi aliran nutrisi dan oksigen ke jaringan kulit. Hindari merokok dan konsumsi makanan sehat untuk menjaga kesehatan kulit.
10. Istirahat yang Cukup
Tidur yang cukup meningkatkan produksi kolagen dalam kulit. Pastikan tidur minimal 6-8 jam setiap hari untuk menjaga elastisitas kulit.
11. Makan Sehat
Makanlah sayur dan buah yang mengandung karotenoid, likopen, zinc, vitamin C, A, dan E untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit.
Cara Menjaga Elastisitas Kulit secara Medis
Selain perawatan alami, ada beberapa perawatan medis untuk menjaga kecantikan kulit:
1. Chemical Peels
Chemical peels menggunakan bahan kimia untuk mengelupas lapisan atas kulit. Prosedur ini dapat meningkatkan regenerasi kulit dan membuat kulit tampak kencang, segar, dan bersih.
2. Krim Dexpanthenol
Krim Dexpanthenol digunakan untuk mengatasi kulit kasar dan kering serta menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit. Gunakan obat ini dengan resep dari dokter kulit.
3. Perawatan Laser
Terapi laser dapat mengencangkan kulit, meningkatkan produksi kolagen, dan membuat kulit terlihat glowing. Gunakan perawatan laser di klinik kecantikan yang aman dan profesional.
Referensi
- Trench, Brooke Le Poer. 2014. 10 Things That Really Keep Your Skin Firm. https://www.allure.com/story/how-to-get-firm-skin. (Diakses pada 20 November 2020).
- Tamatam, Sowmya. 2020. 11 Ways To Improve Your Skin Elasticity. https://skinkraft.com/blogs/articles/skin-elasticity. (Diakses pada 20 November 2020).
- Whelan, Corey. 2019. Skin Elasticity: 13 Ways to Improve It. https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/skin-elasticity. (Diakses pada 20 November 2020).
About The Author
