Bagi banyak pria, meningkatkan performa seksual dan stamina di atas ranjang adalah hal yang diinginkan. Ada beberapa perubahan gaya hidup dan makanan tertentu yang dapat membantu mengatasi masalah seksual. Berikut adalah beberapa obat kuat alami yang dapat Anda coba.
Obat Kuat Alami untuk Pria
Masalah seksual dapat berdampak negatif pada kehidupan pria, termasuk hubungan mereka. Selain menggunakan obat-obatan, terdapat beberapa makanan yang dapat membantu meningkatkan kekuatan ereksi.
Berikut adalah beberapa makanan tersebut:
1. Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba adalah tanaman herbal yang sering digunakan dalam pengobatan tradisional China. Tanaman ini berfungsi untuk meningkatkan aliran darah dalam tubuh.
Obat kuat umumnya bekerja dengan meningkatkan aliran darah ke penis, sehingga memudahkan ereksi dan memungkinkan ereksi berlangsung lebih lama. Ginkgo biloba dapat membantu pria bertahan lebih lama di atas ranjang.
2. Ginseng
Ginseng adalah tanaman herbal yang telah lama dikenal dapat meningkatkan gairah seksual dan mengatasi masalah disfungsi ereksi. Ginseng merah, khususnya, dapat meningkatkan aliran darah, termasuk ke organ intim pria, sehingga mempermudah ereksi.
Sekarang ginseng telah tersedia dalam bentuk ekstrak, kapsul, tablet, dan bubuk. Anda juga dapat menemukan ginseng dalam berbagai minuman yang dijual di pasaran.
3. Daging
Daging hewani dapat menjadi obat kuat alami bagi pria. Daging mengandung asam amino L-arginine, yang diperlukan tubuh untuk produksi protein. Asam amino ini dapat meningkatkan aliran darah dalam tubuh, sehingga beberapa ahli merekomendasikan suplemen ini untuk mengatasi disfungsi ereksi.
Di samping itu, daging juga mengandung senyawa-senyawa lain yang dapat meningkatkan kesehatan reproduksi pria, seperti meningkatkan libido, kualitas sperma, dan kadar testosteron.
4. Semangka
Penelitian menunjukkan bahwa semangka memiliki efek serupa dengan viagra. Fitonutrien seperti likopen, beta-karoten, dan citrulline dalam semangka dapat membantu melancarkan aliran darah.
Walaupun tidak spesifik untuk organ seperti obat disfungsi ereksi, obat kuat alami ini dapat membantu meningkatkan kemampuan seksual pria tanpa efek samping yang negatif.
5. Maca
Maca adalah tanaman yang berasal dari Amerika Selatan dan memiliki efek meningkatkan kesuburan serta gairah seksual pria.
Obat kuat herbal ini relatif aman dikonsumsi, tetapi beberapa orang mungkin tidak cocok mengonsumsinya, seperti penderita kanker atau individu dengan sensitivitas terhadap estrogen karena dapat meningkatkan kadar estrogen.
Jika Anda mengalami efek samping seksual dari antidepresan atau obat lain, sebaiknya konsultasikan dengan dokter mengenai kemungkinan beralih ke suplemen lain.
6. Biji Pala
Biji pala telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di Asia Selatan untuk mengatasi disfungsi seksual.
Kandungan senyawa eugenol dalam biji pala memiliki efek afrodisiak, sehingga dapat meningkatkan gairah seksual pada pria.
7. Cokelat Hitam (Dark Chocolate)
Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi cokelat hitam dapat membantu pelepasan serotonin karena mengandung tryptophan, yang memiliki efek afrodisiak dan meningkatkan suasana hati.
Pastikan Anda memilih cokelat hitam yang rendah gula dan berkualitas tinggi.
8. Pasak Bumi
Pasak bumi dapat digunakan untuk mengatasi masalah kesuburan pada pria. Mengonsumsi 200 mg ekstrak pasak bumi selama 3 hingga 9 bulan dapat meningkatkan jumlah dan kualitas sperma yang dihasilkan.
Obat kuat ini merupakan tanaman asli Indonesia dan merupakan salah satu tumbuhan yang paling kuat dalam meningkatkan produksi hormon. Beberapa senyawa alami dalam pasak bumi telah terbukti secara ilmiah mampu meningkatkan kadar testosteron secara signifikan.
9. Sayuran Hijau
Sayuran hijau seperti bayam, kubis, dan sayuran berdaun lainnya tidak hanya menjaga pencernaan tetap lancar, tetapi juga dapat menjadi alternatif obat kuat alami. Sayuran ini kaya akan vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi kehidupan seksual.
Vitamin E dalam sayuran tersebut dapat meningkatkan energi dan memperbaiki produksi hormon untuk mencapai kepuasan bersama pasangan.
Selain itu, sayuran hijau juga mengandung magnesium, yang dapat meningkatkan kadar testosteron. Zat besi dalam sayuran hijau juga bermanfaat untuk gairah seksual, orgasme, dan kepuasan seksual.
10. Pisang
Pisang adalah obat kuat alami yang dapat meningkatkan stamina seksual pria. Buah ini mengandung kalium, yang baik untuk aliran darah dalam tubuh.
Pisang juga mengandung vitamin B, yang dapat meningkatkan energi dan memungkinkan hubungan seksual berlangsung lebih lama. Buah ini juga dapat meningkatkan kadar testosteron yang berhubungan dengan gairah seksual.
11. Tribulus
Tribulus (Tribulus terrestris) adalah tanaman herbal yang telah digunakan dalam pengobatan tradisional China. Obat ini diketahui dapat meningkatkan libido.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tribulus dapat memperbaiki kualitas ereksi dan membuatnya bertahan lebih lama. Manfaat lainnya adalah meningkatkan gairah seksual.
12. Apel
Apel bisa menjadi obat kuat alami. Aliran darah ke penis dapat meningkat berkat senyawa flavonoid dalam apel, sehingga memungkinkan ereksi terjadi lebih mudah.
Tidak hanya itu, makan apel juga dapat membantu mengatasi disfungsi ereksi dan meredakan peradangan pada kelenjar prostat. Beberapa jenis buah lainnya yang juga dapat digunakan sebagai obat kuat alami antara lain blueberry, strawberry, dan ceri.
13. Tiram
Tiram kaya akan mineral seng, yang dapat membantu tubuh dalam memproduksi testosteron. Hormon ini berperan penting dalam gairah seksual pria.
Mineral seng juga telah terbukti mampu meningkatkan aliran darah ke penis, sehingga ereksi lebih mudah didapatkan dan bertahan lebih lama.
Itulah beberapa obat kuat alami yang dapat Anda coba. Meskipun terdengar aman, jangan ragu untuk melakukan konsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi obat kuat alami.
Referensi
- Iliades, Chris. 2011. Sexy Supplements: What Really Works? https://www.everydayhealth.com/erectile-dysfunction/sexy-supplements-what-really-works.aspx . (Diakses pada 4 September 2023).
- Liao, Sharon. 2022. Best Foods to Eat Before Sex. https://www.webmd.com/sex-relationships/ss/slideshow-best-foods-before-sex . (Diakses pada 4 September 2023).
- Rabadia, Gaurav. 2023. 15 Foods to Eat Before Sex for Longer Stamina Expert Tips. https://manmatters.com/blog/what-to-eat-before-sex-to-last-longer/ . (Diakses pada 4 September 2023).
About The Author
