Penyebab mata gatal sangat bervariasi, mulai dari gejala biasa seperti mata lelah, kelilipan, atau iritasi mata ringan hingga indikasi gangguan mata serius. Inilah beberapa faktor penyebab mata gatal dan cara mengatasinya secara alami.
Penyebab Mata Gatal
Mata gatal dan perih bisa disebabkan oleh berbagai hal. Beberapa orang mungkin menganggap hal ini sebagai masalah yang ringan dan bisa sembuh dengan sendirinya, namun sebenarnya mata gatal dapat menjadi gejala dari gangguan mata yang lebih serius.
Berikut adalah beberapa penyebab mata gatal yang umum:
1. Iritasi Mata
Penyebab paling umum dari mata gatal dan perih adalah iritasi ringan yang disebabkan oleh partikel udara, asap kendaraan, asap rokok, debu, serbuk sari, atau bulu hewan peliharaan yang masuk ke mata. Paparan bahan iritan tersebut dapat menyebabkan pelepasan histamin yang menyebabkan pembuluh darah di mata melebar dan menyebabkan kemerahan di sudut mata, kelopak mata, atau seluruh mata.
2. Mata Kering
Mata kering biasanya terjadi akibat kurangnya produksi cairan mata oleh kelenjar air mata. Cairan mata berfungsi untuk menjaga mata tetap lembab dan mengurangi gesekan antara kelopak mata dan permukaan mata. Mata kering juga dapat disebabkan oleh kerja di ruangan ber-AC. Mata kering seringkali disertai dengan mata gatal, perih, pegal, tegang, dan merah. Penggunaan tetes mata pelembab atau konsultasi dengan dokter dapat membantu mengatasi mata kering ini.
3. Mata Tegang atau Lelah
Pekerjaan yang melibatkan penggunaan laptop atau gadget dalam waktu yang lama dapat menyebabkan mata lelah atau tegang. Pandangan yang terlalu lama pada layar yang dekat dapat membuat otot di sekitar lensa mata menjadi lelah akibat bekerja terus-menerus. Gejala-gejala ini biasanya ditandai dengan penglihatan kabur saat melihat objek yang jauh atau mata terasa lelah. Mengistirahatkan mata sejenak sebelum melanjutkan pekerjaan dapat membantu mengurangi mata gatal akibat mata tegang.
4. Benda Asing atau Kelilipan
Salah satu penyebab umum mata gatal adalah masuknya benda asing seperti serangga kecil, debu, pasir, atau bulu mata yang masuk ke mata. Ini bisa membuat mata terasa mengganjal, gatal, dan perih. Mencuci mata dengan air bersih atau cairan pembersih mata dapat membantu mengatasi keluhan ini.
5. Infeksi Mata
Mata rentan terhadap infeksi bakteri, virus, atau jamur. Gejala umum infeksi mata adalah mata gatal, perih, dan merah. Beberapa jenis infeksi mata meliputi konjungtivitis (peradangan pada selaput bola mata), keratitis (peradangan pada kornea), uveitis (peradangan pada iris mata), dan endoftalmitis (peradangan pada rongga dalam bola mata). Jika mata gatal disebabkan oleh salah satu infeksi ini, perawatan lebih lanjut oleh dokter mungkin diperlukan.
6. Efek Samping Lensa Kontak
Menggunakan lensa kontak dengan tidak benar atau terlalu lama dapat menyebabkan mata gatal, perih, merah, dan meningkatkan risiko gangguan mata serius. Penggunaan lensa kontak sebaiknya sesuai dengan aturan dan segera dilepas sesuai dengan batas waktu yang disarankan.
7. Alergi Musiman
Jika gejala mata gatal terjadi setiap tahun pada musim tertentu, mungkin Anda mengalami alergi musiman terhadap tumbuhan atau bunga tertentu. Alergi ini mungkin disebabkan oleh pelepasan histamin, zat yang dilepaskan oleh tubuh untuk melawan alergen. Gejala alergi musiman meliputi mata gatal, bersin-bersin, dan hidung tersumbat.
8. Radang Kelopak Mata (Blefaritis)
Blefaritis adalah peradangan pada bagian luar kelopak mata yang disebabkan oleh bakteri seperti Staphylococcus. Gejala blefaritis meliputi nyeri pada kelopak mata, mata gatal, dan kemerahan. Konsultasi dengan dokter spesialis mata diperlukan untuk mengatasi keluhan mata gatal yang disebabkan oleh blefaritis.
9. Disfungsi Kelenjar Meibom
Disfungsi kelenjar Meibom atau Meibomian Gland Dysfunction (MGD) terjadi ketika kelenjar yang memproduksi cairan mata berminyak tidak berfungsi dengan baik. Akibatnya, mata menjadi kering, bengkak, sakit, dan gatal. Seringkali, mata juga berair dan penglihatan menjadi kabur.
10. Gejala Dakriosistitis
Dakriosistitis adalah infeksi pada kantong air mata yang terletak di sudut mata bagian dalam. Penyumbatan dan peradangan pada kantong air mata dapat menyebabkan mata selalu berair, sakit, bengkak di sudut mata dekat hidung, mata gatal, dan demam.
11. Gejala Pink Eye (Konjungtivitis)
Pink eye (konjungtivitis) adalah peradangan pada jaringan bening di bagian putih mata. Konjungtivitis bisa disebabkan oleh infeksi virus, bakteri, atau alergi. Gejala konjungtivitis meliputi mata gatal, perih, kemerahan, berair, dan pembengkakan.
12. Kerusakan Pembuluh Darah
Mata gatal juga dapat menjadi tanda kerusakan pembuluh darah di sekitar mata atau pendarahan subkonjungtiva. Penderita akan merasa seolah-olah ada sesuatu yang mengganjal atau mengiritasi mata, dan terdapat bercak merah pada bagian putih mata.
Itulah beberapa penyebab mata gatal. Gejala ini mungkin hanya masalah ringan yang dapat diatasi dengan tetes mata atau istirahat, namun bisa juga menjadi tanda gangguan mata yang serius.
Cara Mengatasi Mata Gatal secara Alami
Untuk mengatasi mata gatal, hindari mengucek mata karena dapat memperburuk iritasi. Berikut adalah beberapa cara mengatasi mata gatal secara alami:
1. Tetes Mata
Gunakan tetes mata yang dijual bebas untuk membantu melembapkan mata yang gatal dan kering.
2. Kompres Mata
Kompres mata dengan air dingin menggunakan kain bersih atau potongan timun atau tomat dingin dapat membantu menyegarkan mata.
3. Kantong Teh
Gunakan kantong teh bekas yang sudah Anda gunakan sebagai kompres pada mata selama 30 menit.
4. Kompres Air Hangat
Jika disfungsi kelenjar meibom atau blefaritis menjadi penyebab mata gatal, kompres dengan air hangat dapat membantu mengurangi keluhan ini.
Itulah beberapa cara mengatasi mata gatal secara alami. Jika gejala tidak membaik, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.
Cara Menjaga Kesehatan Mata
Anda dapat menjaga kesehatan mata dengan melakukan beberapa hal berikut:
- Mengonsumsi makanan yang baik untuk kesehatan mata seperti wortel, bayam, kale, ubi, telur, ikan tuna, salmon, sarden, mackerel, dan kacang mede.
- Cuci tangan sebelum menyentuh mata atau hindari menyentuh mata dan wajah sebelum mencuci tangan.
- Gunakan pelindung mata ketika berada di luar ruangan yang berisiko paparan debu, serangga, bakteri, dan sejenisnya.
- Hindari menatap layar gadget terus-menerus selama lebih dari 3 jam. Beri mata istirahat beberapa menit secara berkala.
- Apabila mata sering mengalami gangguan seperti mata gatal, hindari mengucek mata. Cuci dengan air atau gunakan tetes mata.
Itulah beberapa tips untuk menjaga kesehatan mata, mengatasi mata gatal, dan penyebabnya. Jika mata gatal berlanjut atau gejalanya semakin parah, segera konsultasikan pada dokter. Semoga informasi ini bermanfaat.
Referensi
- Roland, James. 2019. “Why Are the Corners of My Eyes Itchy, and How Can I Relieve the Discomfort?”. Healthline. (Diakses pada 4 Mei 2020).
- Roland, James. 2019. “8 Causes of Itchy Eyes”. Healthline. (Diakses pada 4 Mei 2020).
- Smith, Lori, BSN, MSN, CRNP. 2017. “What’s to know about itchy eyes?”. Medical News Today. (Diakses pada 4 Mei 2020).
- Villines, Zawn. 2018. “Top 10 foods for healthy eyes”. Medical News Today. (Diakses pada 4 Mei 2020).
About The Author
