Banyak orang tua tidak menyadari manfaat berenang untuk bayi. Kekhawatiran tentang berenang membuat mereka tidak menyadari manfaat ini. Padahal, bayi memiliki kemampuan alami untuk berenang, jadi tidak perlu khawatir berlebihan. Mari simak manfaat bayi berenang berikut ini.
Manfaat Berenang untuk Bayi yang Harus Diketahui Orang Tua
Sebelum membahas manfaat berenang, tahukah Anda bahwa bayi memiliki kemampuan alami untuk berenang? Hal ini terlihat dari refleks berenang dan refleks menyelam yang dimilikinya. Refleks berenang terlihat ketika bayi menggerakkan tangan dan kaki saat perutnya menghadap ke bawah. Sedangkan refleks menyelam terlihat saat bayi menahan napas dan membuka mata saat berada di bawah air.
Berikut adalah beberapa manfaat berenang untuk bayi:
1. Meningkatkan Fungsi Kognitif
Gerakan lintas-pola bilateral membantu pertumbuhan otak bayi. Hal ini memperkuat otak bagian tengah yang menghubungkan kedua sisi otak. Akibatnya, berenang dapat meningkatkan:
- Kemampuan membaca
- Perkembangan bahasa
- Kemampuan akademik
- Kesadaran spasial
2. Mengurangi Risiko Tenggelam
Berenang dapat mengurangi risiko tenggelam pada anak usia di atas 4 tahun. Namun, perlu dicatat bahwa berenang pada bayi di bawah 1 tahun tidak mengurangi risiko ini.
3. Meningkatkan Rasa Percaya Diri
Berenang dapat meningkatkan rasa percaya diri dan kemandirian bayi. Selain itu, aktivitas berenang juga dapat membantu bayi mengontrol diri, memiliki keinginan yang kuat, kemampuan sosial yang baik, dan menghargai diri sendiri lebih baik.
4. Meningkatkan Kedekatan dengan Orang Tua
Berenang bersama anak dapat meningkatkan ikatan antara orang tua dan anak. Aktivitas ini memungkinkan orang tua dan anak fokus satu sama lain, sehingga meningkatkan kualitas hubungan.
Menikmati pengalaman bersama anak adalah hal yang langka di dunia yang sibuk ini.
5. Membangun Otot
Berenang membantu bayi mengembangkan otot yang diperlukan untuk mengangkat kepala, menggerakkan tangan dan kaki, serta melatih koordinasi tubuh secara keseluruhan. Selain itu, berenang juga memperkuat jantung, paru-paru, otak, dan pembuluh darah bayi.
6. Meningkatkan Koordinasi dan Keseimbangan
Berenang juga dapat meningkatkan koordinasi dan keseimbangan bayi, serta melatih gerakan kecil yang terkoordinasi.
7. Memperbaiki Pola Tidur
Berenang dapat membuat bayi lebih mengantuk. Aktivitas ini menghabiskan banyak energi bayi, mengakibatkan bayi lebih mudah tidur setelah berenang.
8. Meningkatkan Nafsu Makan
Berenang dapat meningkatkan nafsu makan bayi karena membakar banyak kalori.
9. Meningkatkan Keterampilan Motorik
Berenang dapat membantu bayi mengembangkan sistem vestibular, yang membantu bayi merasakan gerakan dan keseimbangan. Hal ini membantu bayi dalam perkembangan motorik, koordinasi mata dan tangan.
10. Membuat Bayi Berjalan Lebih Cepat
Berenang dapat membuat bayi lebih bugar dan kuat. Bayi yang berenang cenderung merangkak dan berjalan lebih cepat dibandingkan dengan anak-anak lainnya.
11. Berkembangnya Kemampuan Emosional
Berenang dapat membantu meningkatkan kemandirian dan percaya diri bayi. Ini akan berdampak pada aspek kehidupannya yang lain.
Nah, itulah berbagai manfaat berenang untuk bayi. Perhatian orang tua sangat diperlukan dalam berenang dengan anak di bawah 4 tahun. Selain itu, memperhatikan suhu kolam juga penting karena bayi mudah kedinginan.
Referensi
- Boyle, Caitlin. 2019. 8 Benefits of Infant Swim Time. https://www.healthline.com/health/parenting/infant-swimming#TOC_TITLE_HDR_1. (Diakses pada 9 Juli 2020).
- Read-Dominguez, Jennifer. The Benefits of Swimming With Your Baby. https://www.baby-magazine.co.uk/benefits-swimming-with-baby/. (Diakses pada 9 Juli 2020).
About The Author
