Orang-orang menggunakan pijat refleksi tangan untuk mengatasi keluhan kesehatan seperti sakit kepala, sembelit, insomnia, dan depresi. Ketahui pijat refleksi tangan, titik refleksi tangan, cara kerja, manfaat, dan efek sampingnya.
Apa Itu Pijat Refleksi Tangan?
Pijat refleksi tangan adalah teknik pijat pada tangan yang fokus pada titik-titik tekanan yang sensitif dan berhubungan dengan bagian tubuh lain untuk mengatasi rasa sakit, mengurangi gejala penyakit, dan meningkatkan kesehatan.
Pijat refleksi tangan telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di Timur dan diyakini oleh banyak orang memiliki efek penyembuhan, meskipun belum ada penelitian medis yang membuktikannya.
Manfaat Pijat Refleksi Tangan untuk Pengobatan
Titik refleksi tangan di telapak tangan dan punggung tangan berkaitan dengan bagian tubuh lain untuk meredakan gejala penyakit. Pijat refleksi tangan umumnya digunakan untuk mengatasi migrain, sembelit, sirkulasi darah yang tidak lancar, gangguan kecemasan, sindrom kelelahan, nyeri otot, gangguan tidur, dan stres.
Refleksologi ini dapat dilakukan oleh ahli refleksi atau dengan mengikuti panduan yang benar. Aromaterapi juga dapat digunakan untuk meningkatkan efektivitas dan relaksasi.
Titik Refleksi Tangan
Berikut adalah titik refleksi tangan untuk meredakan beberapa gejala:
1. Titik Heart 7
Titik Heart 7 (HT7) adalah tekanan pada lipatan pergelangan tangan di bagian luar tangan pada garis antara jari manis dan kelingking. Pijat titik ini selama sekitar 1 menit untuk mengatasi kecemasan, insomnia, jantung berdebar, dan depresi.
2. Titik Large Intestine 4 (LI4)
Titik Large Intestine 4 (LI4) terletak di antara ibu jari dan jari telunjuk. Titik ini membantu mengatasi sembelit dan meredakan rasa sakit secara umum. Pijat titik ini selama sekitar satu menit pada kedua tangan.
3. Lung Meridian
Lung Meridian adalah pijat refleksi tangan di ujung tangan sepanjang sisi tangan. Pijat garis ini dengan kuat dan lembut untuk mengatasi gejala flu, bersin, pilek, kedinginan, dan sakit tenggorokan.
4. Small Intestine 3
Small intestine 3 adalah pijatan di luar tangan, pada tepi tangan sejajar dengan jari kelingking. Titik refleksi ini membantu mengatasi nyeri leher, sakit kepala bagian belakang, dan sakit telinga.
5. Inner Gate Point
Inner Gate Point adalah titik refleksi di lipatan pergelangan tangan bagian dalam, sekitar 3 sentimeter di bagian tengah dari ujung pergelangan tangan. Tekan titik ini dengan ibu jari selama sekitar satu menit untuk meredakan masalah pencernaan dan gejala mual dan muntah.
6. Outer Gate Point
Outer Gate Point terletak di antara dua tendon di atas pergelangan tangan. Tekan kuat dan lembut titik ini untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan melancarkan aliran energi.
7. Titik Pergelangan Tangan 1
Titik pergelangan tangan 1 adalah titik refleksi yang terletak pada pergelangan tangan di bawah jari kelingking. Pijat titik ini untuk mengelola emosi dan meningkatkan perasaan bahagia.
8. Hand Valley Point
Hand Valley Point adalah titik refleksi antara ibu jari dan jari telunjuk. Pijat titik ini untuk mengatasi migrain, sakit gigi, leher kaku, nyeri bahu, dan stres.
9. Pangkal Ibu Jari
Pangkal Ibu Jari adalah pijatan pada pergelangan tangan untuk mengatasi masalah pernapasan.
10. Titik Pericardium 6 (P6)
Titik Pericardium 6 (P6) terletak di antara dua tendon di pergelangan tangan. Pijat titik ini untuk mengatasi sakit kepala yang disebabkan oleh stres atau kecemasan.
Itu adalah beberapa teknik pijat refleksi tangan untuk mengatasi berbagai gejala penyakit. Meskipun pijat refleksi dapat membantu kesehatan, tetap konsultasikan dengan dokter untuk perawatan yang efektif.
Apakah Pijat Refleksi Tangan Aman?
Pijat refleksi adalah alternatif pengobatan yang umum, tetapi ada beberapa peringatan:
- Wanita hamil tidak dianjurkan melakukan pijat refleksi karena dapat menyebabkan kontraksi.
- Tetap berkonsultasi dengan dokter dan menjaga kesehatan secara umum untuk mempercepat kesembuhan gejala.
- Konsultasikan dengan dokter jika Anda memiliki kondisi peradangan, gumpalan darah di kaki, encok, masalah tiroid, epilepsi, atau jumlah trombosit yang rendah.
- Hindari pijat refleksi jika Anda mengalami diare, infeksi kulit bakteri atau jamur, luka terbuka, radang tangan, demam, atau penyakit menular lainnya.
Pijat refleksi dapat membantu perawatan kesehatan, namun tetap konsultasikan dengan dokter untuk pengobatan yang efektif.
Referensi
- Cirino, Erica. 2018. 8 Pressure Points on Your Hands. (Diakses pada 17 Februari 2020).
- Cronkleton, Emily. 2018. Try This: Hand Reflexology. (Diakses pada 17 Februari 2020).
- Reflexology-Map. 2019. Hands Map. (Diakses pada 17 Februari 2020).
About The Author
