Teh kayu manis untuk kesehatan tubuh
Kayu manis digunakan untuk membuat makanan dan minuman yang mengandung komponen baik untuk kesehatan tubuh. Mengonsumsi teh kayu manis atau rebusannya rutin akan meningkatkan kesehatan Anda. Berikut adalah manfaat teh kayu manis yang lengkap.
Mengandung antioksidan
Mengonsumsi air rebusan dengan kayu manis dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Kayu manis mengandung polifenol yang merupakan antioksidan kuat yang dapat digunakan untuk mengatasi beberapa masalah seperti sakit ringan seperti pilek atau demam.
Dengan rutin mengonsumsi teh kayu manis, tubuh dapat meningkatkan kapasitas antioksidan. Dengan meningkatnya kapasitas ini, tubuh bisa mengatasi lebih banyak radikal bebas sehingga kesehatan tubuh tetap terjaga.
Membantu menurunkan gula darah
Manfaat kuat kayu manis adalah membantu menurunkan kadar gula darah. Konsumsi teh kayu manis akan digunakan oleh tubuh untuk menggunakan gula darah di dalam pembuluh darah. Selain itu, efektivitas insulin juga ditingkatkan dan mencegah resistensi insulin.
Ekstrak kayu manis dalam tubuh juga menurunkan kecepatan tubuh membakar karbohidrat sehingga gula darah dalam tubuh tidak meningkat dengan cepat. Hal ini mencegah tanda dan gejala diabetes.
Menurunkan risiko inflamasi dan meningkatkan kesehatan jantung
Inflamasi adalah pemicu masalah di tubuh yang dapat menyebabkan gangguan yang lebih serius. Dengan mengonsumsi teh kayu manis secara rutin, inflamasi di tubuh terutama di jantung dapat dicegah. Masalah di pembuluh darah seperti kolesterol tinggi dan penyumbatan pembuluh darah tidak akan terjadi. Pembuluh darah dan sistem kardiovaskular secara keseluruhan akan lebih sehat.
Membantu menurunkan berat badan
Teh kayu manis juga dapat membantu menurunkan berat badan. Rutin mengonsumsi teh ini akan membuat Anda lebih sehat dan mengurangi lingkar pinggang. Berdasarkan penelitian yang dilakukan, ekstrak kayu manis dapat membantu mengurangi lemak hingga 0,7% dari berat badan total dan meningkatkan massa otot hingga 1,1%.
Meskipun bermanfaat untuk penurunan berat badan, kayu manis tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan. Mengonsumsinya secara berlebihan dapat menyebabkan masalah seperti perdarahan dan kerusakan hati.
Memberantas bakteri dan jamur
Teh mengandung komponen antibakteri dan antijamur. Komponen ini berguna untuk mengatasi masalah bakteri dan jamur dalam tubuh sehingga Anda jarang sakit. Jika Anda memiliki masalah dengan kesehatan mulut, teh kayu manis juga dapat digunakan. Teh ini dapat menghilangkan bau mulut dan mengurangi risiko karang gigi.
Mencegah penuaan kulit dan jerawat
Kayu manis dapat digunakan untuk mengatasi masalah jerawat akibat bakteri di wajah karena memiliki komponen antibakteri. Jumlah jerawat dapat berkurang dengan sendirinya. Selain itu, ada komponen lain yang dapat meningkatkan elastisitas kulit wajah sehingga penuaan dini tidak terjadi.
Mengurangi kram dan nyeri saat PMS
Rutin mengonsumsi teh kayu manis dapat mengatasi masalah PMS. Nyeri yang sering muncul saat PMS dapat diatasi, termasuk mengurangi jumlah perdarahan berlebihan. Anda dapat mengonsumsi teh secara rutin atau menggunakan ekstrak kayu manis saja.
Mengandung komponen anti kanker
Dalam penelitian di ruang uji, ditemukan bahwa ekstrak kayu manis dapat digunakan untuk mengatasi beberapa jenis sel kanker khususnya kanker kulit. Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi kayu manis secara rutin. Tidak perlu setiap hari, tapi gunakan kayu manis dalam kebutuhan seperti memasak makanan atau membuat minuman.
Menjaga fungsi otak
Berdasarkan penelitian di ruang uji menggunakan hewan, didapatkan hasil bahwa ekstrak kayu manis dapat digunakan untuk mengatasi beberapa masalah otak. Pertama, sel otak tetap terjaga sehingga kondisi Alzheimer tidak terjadi. Selain itu, fungsi motorik tetap terjaga dan mencegah penyakit Parkinson.
Kemungkinan membantu penderita HIV
Meskipun belum ada percobaan langsung pada manusia dan hanya melakukan penelitian di ruang uji, ekstrak kayu manis dapat mengatasi beberapa strain virus HIV. Dengan kemampuan ini, kemungkinan ada manfaat dari kayu manis jika dikonsumsi secara rutin oleh penderita HIV.
Bagaimanapun, karena belum ada percobaan pada manusia, disarankan agar penderita HIV berkonsultasi dengan dokter. Jika dokter menyatakan tidak ada masalah dan aman dikonsumsi, kayu manis dapat diolah menjadi teh dan diminum secara rutin sejajar dengan air putih.
Itulah beberapa manfaat teh kayu manis yang dapat Anda dapatkan dengan mengonsumsinya secara rutin. Anda dapat mengonsumsi teh ini pada pagi hari atau kapan saja. Buatlah teh dalam jumlah yang banyak dan simpan di dalam lemari es agar tetap segar. Teh dapat dicampur gula dengan takaran yang tidak berlebihan.
Inilah beberapa manfaat teh kayu manis yang dapat Anda dapatkan dengan mengonsumsinya secara rutin. Anda dapat mengonsumsi teh ini pada pagi hari atau kapan saja. Buatlah teh dalam jumlah yang banyak dan simpan di dalam lemari es agar tetap segar. Teh dapat dicampur dengan gula asal tidak berlebihan.
About The Author
