Siwak memiliki banyak manfaat untuk gigi dan mulut, terutama dalam Islam sebagai sunah nabi. Selain itu, siwak juga memiliki khasiat lain yang penting. Berikut ini informasi lengkap mengenai definisi, manfaat lainnya, serta cara menggunakan siwak.
Apa Itu Siwak?
Siwak atau miswak adalah sebuah batang ranting yang dapat membantu dalam membersihkan gigi dan mulut. Dalam agama Islam, siwak yang diambil dari pohon Salvadora persica telah digunakan selama lebih dari 7000 tahun. Bahkan, batang siwak telah digunakan sejak zaman Babilonia dan Mesir kuno.
Berdasarkan penelitian dari World Health Organization (WHO) dan organisasi kesehatan independen lainnya, penggunaan siwak secara rutin diketahui mengurangi kebutuhan perawatan gigi jika dibandingkan dengan penggunaan pasta gigi dan mouthwash.
Manfaat Siwak untuk Kesehatan Gigi dan Mulut
Siwak memiliki sifat antibakteri yang membantu mencegah kerusakan gigi yang parah. Selain itu, siwak juga mengandung 19 bahan aktif lainnya yang membantu merawat gigi dan kesehatan mulut secara keseluruhan.
Berikut adalah beberapa manfaat siwak untuk kesehatan gigi dan mulut:
1. Mencegah Kerusakan Gigi dan Gigi Berlubang
Pasta gigi biasanya mengandung fluoride untuk mencegah kerusakan enamel gigi. Namun, siwak tidak memerlukan bahan tambahan seperti itu. Siwak membantu meningkatkan pembentukan air liur di mulut, sehingga secara alami mencegah kerusakan gigi.
Siwak juga mengandung natrium klorida, natrium bikarbonat, dan kalsium oksida yang membantu memperkuat enamel gigi dan memutihkan gigi.
Manfaat siwak juga sebagai sikat gigi yang mencegah pembentukan plak atau karang gigi. Sifat antibakteri yang dimilikinya mencegah penumpukan bakteri di gigi dan gusi.
2. Mencegah Pembentukan Plak Gigi
Plak adalah lapisan lengket dan bening yang terbentuk dari sisa makanan yang menyebabkan pertumbuhan bakteri di gigi dan gusi.
Meskipun menyikat gigi secara teratur membantu menghilangkan plak, penumpukan plak yang memicu pembentukan karang gigi dapat menyebabkan penyakit gusi dan masalah gigi lainnya di masa depan.
3. Melawan Bakteri dan Kuman Berbahaya
Mulut manusia mengandung ratusan jenis bakteri, beberapa di antaranya adalah bakteri yang merusak gigi dan gusi.
Penggunaan siwak secara rutin telah terbukti efektif melawan pertumbuhan bakteri dan kuman di mulut, serta mencegah masalah kebersihan mulut.
4. Menghilangkan Bau Mulut
Bau mulut menunjukkan adanya masalah kesehatan gigi dan mulut, seperti penyakit gusi, gigi berlubang, dan kurangnya produksi air liur.
Siwak membantu menghilangkan bau mulut karena sifat antibakteri yang kuat dan kemampuannya meningkatkan produksi air liur di mulut. Selain itu, siwak memiliki aroma khas yang menyegarkan.
5. Menyegarkan Mulut
Salah satu manfaat utama siwak adalah memberikan rasa segar di mulut. Siwak mengandung senyawa aromatik yang dapat meningkatkan perasaan bersih dan menyegarkan napas.
6. Melindungi dan Memperkuat Gusi
Siwak membantu mencegah pembentukan plak dan karang gigi, yang pada akhirnya mengurangi risiko radang gusi dan periodontitis. Ini juga menjaga gusi dalam kondisi yang baik.
7. Mencegah Kanker
Siwak memiliki efek terapeutik tertentu dan di dalamnya terdapat enzim antioksidan seperti peroksidase, katalase, dan polifenol oksidase yang membantu mencegah kanker.
8. Pemutih Gigi Alami
Siwak tidak hanya mencegah penumpukan plak gigi, tetapi juga dapat memutihkan gigi. Siwak membantu menghilangkan noda pada gigi yang disebabkan oleh makanan dan minuman seperti teh, kopi, dan rokok.
9. Meredakan Nyeri
Siwak memiliki kandungan yang bersifat analgesik atau pereda nyeri. Hal ini membantu mengatasi peradangan dan nyeri pada gusi, sehingga mempercepat proses penyembuhan.
10. Ramah Lingkungan
Salah satu manfaat siwak yang penting adalah bahwa siwak adalah bahan alami dan ramah lingkungan. Siwak terbuat dari kayu atau ranting yang dapat terurai dengan sendirinya dalam beberapa minggu.
Sementara itu, sikat gigi plastik dan kemasan pasta gigi bekas dapat membutuhkan puluhan hingga ratusan tahun untuk terurai.
Cara Menggunakan Siwak dengan Benar
Siwak dapat digunakan seperti sikat gigi biasa atau sebagai pelengkap sikat gigi dan pasta gigi. Berikut adalah beberapa langkah dalam menggunakan siwak secara efektif:
- Persiapkan satu batang siwak yang seukuran jari.
- Kupas kulit batang siwak sekitar 1 sentimeter dari ujungnya.
- Gigit atau kunyah ujung batang yang sudah dikupas sampai membentuk bulu atau sikat. Anda juga dapat menggunakan jari untuk memisahkan serat-seratnya.
- Basahi batang siwak dengan mencelupkannya ke dalam air.
- Gunakan ujung serat seperti bulu untuk menyikat gigi tanpa menggunakan pasta gigi. Pegang siwak tegak lurus di mulut, lalu sikat gigi dengan gerakan melingkar agar serat-serat di antara celah gigi membersihkan sisa makanan.
- Bilas siwak dengan hati-hati setelah selesai, lalu simpan di tempat yang kering.
- Jika serat-serat pada ujung batang siwak sudah rusak setelah digunakan, potong ujungnya dan kunyah lagi sampai membentuk bulu atau sikat baru.
Referensi
- Anonim. Tanpa Tahun. Benefits and uses of Miswak. [Sumber](https://www.healthbenefitstimes.com/miswak/).
- Halawany, Hassan S. 2012. A review on miswak (Salvadora persica) and its effect on various aspects of oral health. [Sumber](https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1013905212000181).
- Noyes, Lydia. 2018. 12 Reasons to Brush Your Teeth With a Miswak Stick. [Sumber](https://www.naturallivingideas.com/miswak-stick/).
- Rose, Daphne. 2020. 7 Amazing Health Benefits Of Miswak. [Sumber](https://www.stylecraze.com/articles/miswak-health-benefits/).
About The Author
