Manfaat bunga echinacea untuk kesehatan kulit dan pilek membuatnya semakin populer sebagai obat herbal. Selain itu, echinacea juga memiliki khasiat lain yang bisa mengatasi berbagai macam penyakit.
Apa Itu Bunga Echinacea?
Echinacea adalah bunga asli Amerika Utara yang telah digunakan oleh suku Indian asal dataran Great Plains selama berabad-abad. Bunga ini digunakan untuk membuat ramuan dari bunga, daun, dan akarnya.
Bunga echinacea memiliki penampilan mirip aster dengan kepala putik yang menonjol. Bunga ini memiliki mahkota berwarna ungu atau ungu muda.
Ada sembilan jenis echinacea, tetapi hanya tiga yang digunakan dalam pengobatan, yaitu echinacea angustifolia (berdaun kecil), echinacea pallida (berwarna ungu muda), dan echinacea purpurea (berwarna ungu).
Penelitian telah menemukan bahwa bunga echinacea dan senyawanya memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, seperti mengurangi peradangan, meningkatkan kekebalan tubuh, dan menurunkan kadar gula darah.
Manfaat Bunga Echinacea untuk Kesehatan
Bunga echinacea dapat dikonsumsi dalam bentuk teh, tablet, salep, kapsul, dan ekstrak. Berikut ini beberapa manfaat echinacea untuk kesehatan:
1. Mengatasi Flu
Bunga echinacea dalam bentuk teh telah terbukti efektif dalam mengurangi gejala flu. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi echinacea dapat mengurangi kemungkinan terkena flu hingga 58 persen dan mengurangi durasinya hingga satu sampai empat hari.
2. Mengontrol Kadar Gula Darah
Kandungan antioksidan dalam echinacea purpurea dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil. Namun, pengobatan diabetes tetap diperlukan dan echinacea bukan penggantinya.
3. Mengurangi Peradangan
Echinacea memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada rheumatoid arthritis, maag, penyakit Crohn, dan kondisi lain yang terkait dengan peradangan.
4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Echinacea dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dalam melawan infeksi dan virus, sehingga membantu tubuh pulih lebih cepat dari penyakit.
5. Membantu Pertumbuhan Sel yang Sehat
Antioksidan dalam echinacea dapat membantu memperbaiki sel-sel yang rusak dalam tubuh.
6. Menurunkan Tekanan Darah
Echinacea dalam bentuk suplemen dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi karena kandungan anti-inflamasi dan antioksidannya.
7. Mengatasi Kecemasan
Bunga echinacea juga memiliki efek anti-kecemasan yang dapat membantu mengurangi efek fisik dari kecemasan.
8. Mengurangi Risiko Kanker Payudara
Bunga echinacea juga dapat membantu mengurangi risiko kanker payudara dan memperlambat pertumbuhan sel tumor.
9. Melawan Infeksi
Echinacea dapat digunakan untuk mengatasi berbagai jenis infeksi, termasuk infeksi vagina, gusi, aliran darah, tifus, malaria, herpes kelamin, sipilis, infeksi saluran kemih, dan infeksi jamur vagina.
10. Mengatasi Masalah Kulit
Echinacea dapat membantu merawat masalah kulit, seperti jerawat, eksim, dan keriput.
Efek Samping Bunga Echinacea
Meskipun bunga echinacea memiliki banyak manfaat, tetapi penggunaannya dapat menyebabkan efek samping. Beberapa efek samping yang mungkin terjadi adalah ruam, gatal-gatal, sesak napas, sakit perut, mual, dan pembengkakan.
Dosis dan Cara Mengonsumsi Bunga Echinacea
Bunga echinacea dapat dikonsumsi dalam bentuk teh, ekstrak, tablet, salep, dan kapsul. Untuk pencegahan, disarankan minum dua hingga tiga gelas echinacea per hari. Ketika sedang sakit, minum lima gelas echinacea per hari.
Sebagai pengobatan untuk gula darah, tekanan darah, atau kecemasan, cukup minum satu atau dua cangkir teh echinacea per hari.
Perlu diingat bahwa lebih penelitian diperlukan untuk mengungkap efektivitas dan efek samping dari penggunaan echinacea. Konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakan echinacea sebagai pengobatan atau pencegahan.
Referensi
- 9 Echinacea Benefits from Colds to Cancer. Josh Axe. (12 Maret 2020)
- Benefits, uses, and side effects of echinacea. Yvette Brazie. (12 Maret 2020)
- 7 Benefits of Echinacea Tea. Kathryn Watson. (12 Maret 2020)
- Echinacea: Benefits, Uses, Side Effects and Dosage. Ryan Raman. (12 Maret 2020)
About The Author
