Melakukan hubungan seksual tidak hanya menyenangkan, tetapi juga memberikan manfaat bagi tubuh. Seks merupakan bagian penting dalam hidup dan kesehatan secara keseluruhan. Berikut adalah beberapa manfaat berhubungan intim:
Manfaat Bercinta untuk Jiwa dan Raga
Seks dan seksualitas adalah bagian dari tubuh. Selain untuk reproduksi, berhubungan intim juga berkaitan erat dengan intimasi dan kepuasan individu.
Melakukan hubungan seksual memiliki manfaat fisik dan emosional, antara lain:
1. Membantu Menjaga Sistem Imun
Orang yang aktif secara seksual memiliki sistem imun yang lebih tinggi sehingga jarang sakit. Studi menemukan mahasiswa yang berhubungan seksual secara teratur memiliki kadar antibodi yang lebih tinggi dibandingkan yang tidak.
Tetaplah menjaga sistem imun dengan cara makan makanan bergizi, olahraga, tidur cukup, dan menggunakan kondom.
2. Meningkatkan Libido
Bercinta secara rutin meningkatkan libido. Pada wanita, hubungan seksual dapat meningkatkan lubrikasi, aliran darah, dan elastisitas vagina.
3. Meningkatkan Kontrol Kandung Kemih
Hubungan seksual melatih otot dasar panggul yang kemudian memperkuat otot kandung kemih.
4. Menurunkan Tekanan Darah
Penetrasi seksual diketahui menurunkan tekanan darah sistolik pada tubuh.
5. Termasuk dalam Olahraga
Bercinta dapat membakar kalori dan meningkatkan detak jantung.
6. Menurunkan Risiko Serangan Jantung
Bercinta menjaga keseimbangan hormonal dan menurunkan risiko osteoporosis dan penyakit jantung.
7. Mengurangi Rasa Sakit
Orgasme dan stimulasi organ reproduksi dapat mengurangi rasa sakit, termasuk kram saat menstruasi dan sakit kepala.
8. Menurunkan Risiko Kanker Prostat
Pria yang ejakulasi secara teratur memiliki risiko lebih rendah terkena kanker prostat.
9. Membuat Tidur Lebih Cepat
Setelah orgasme, tubuh rilis hormon prolaktin yang membuat rileks dan mengantuk.
10. Menurunkan Stres
Kedekatan fisik dan rangsangan seksual dapat meredakan stres dan kecemasan serta meningkatkan rasa senang dan percaya diri.
Demikianlah beberapa manfaat yang bisa didapatkan dari berhubungan seksual. Seks merupakan bagian penting dalam hidup dan memiliki manfaat yang signifikan. Tetaplah menjaga kehidupan seksual yang sehat untuk kebaikan fisik dan mental Anda.
Referensi
About The Author
