Memelihara hewan di rumah bisa menjadi cara untuk menjaga kesehatan mental dan mengurangi stres. Berikut adalah jenis hewan peliharaan dan manfaatnya bagi kesehatan mental:
Jenis Hewan Peliharaan Unik untuk Menstabilkan Kesehatan Mental Pemiliknya
Bagi sebagian orang, memelihara hewan merupakan suatu komitmen besar yang harus dipertanggungjawabkan sepanjang hidup. Hal ini dikarenakan saat kita mengadopsi hewan peliharaan, kita juga bertanggung jawab untuk menjaga hewan tersebut.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa memiliki hewan peliharaan dapat memperbaiki kondisi kesehatan mental. Berikut ini beberapa rekomendasi jenis hewan peliharaan dan manfaatnya:
1. Ikan Hias
Ikan hias adalah jenis hewan yang banyak dipelihara di Indonesia. Perawatannya mudah dan menyenangkan. Contoh ikan hias yang populer antara lain ikan guppy, ikan cupang, ikan emas, angelfish, dan lain-lain.
Memelihara ikan dapat mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan mental.
2. Ikan Koi
Ikan koi berasal dari Jepang dan memiliki warna yang indah. Memelihara ikan koi dapat dikaitkan dengan makna filosofi seperti keberuntungan dan kemakmuran.
3. Kelinci
Kelinci adalah mamalia lucu yang sering dipelihara. Memelihara kelinci dapat meningkatkan hormon endorfin dan membuat pemiliknya merasa bahagia.
4. Kucing
Kucing adalah hewan peliharaan yang populer di Indonesia. Memelihara kucing dapat meredakan stres, depresi, dan gangguan kecemasan.
5. Anjing
Anjing adalah hewan peliharaan yang setia dan empati. Memelihara anjing dapat meredakan kesepian dan meningkatkan kesehatan kardiovaskular.
6. Landak Mini
Landak mini adalah hewan peliharaan unik yang aktif. Memelihara landak dapat mengurangi stres pemiliknya.
7. Kura-Kura
Kura-kura adalah hewan peliharaan eksotis yang mudah dipelihara. Memelihara kura-kura dapat menjadi sumber kebahagiaan.
8. Gecko
Gecko adalah hewan peliharaan eksotis yang cocok bagi yang memiliki alergi terhadap hewan berbulu.
9. Ferret
Ferret adalah hewan peliharaan unik yang ramah dan mudah dilatih. Memelihara ferret dapat meredakan depresi dan gangguan kecemasan.
10. Sugar Glider
Sugar glider adalah hewan peliharaan unik yang kecil dan imut. Memelihara sugar glider dapat memberikan kesenangan dan kebahagiaan.
Referensi
- CBS News. 2012. Unusual pets that are legal to own. https://www.cbsnews.com/pictures/unusual-pets-that-are-legal-to-own/2/. (Diakses tanggal 26-12-2021)
- Help Guide. 2021. The Health and Mood-Boosting Benefits of Pets. https://www.helpguide.org/articles/mental-health/mood-boosting-power-of-dogs.htm. (Diakses tanggal 26-12-2021)
- McLeod, Lianne. 2021. 12 Best Exotic Pets for Apartment Living. https://www.thesprucepets.com/exotic-pets-for-apartment-living-1238589. (Diakses tanggal 26-12-2021)
- 2020. 15 WAYS FISH REDUCE STRESS AND IMPROVE MENTAL HEALTH. https://petable.care/2017/11/15/fish-reduce-stress-and-mental-health/. (Diakses tanggal 26-12-2021)
About The Author
