Perut kembung disebabkan oleh gas yang ditelan saat makan, minum, atau menelan. Penyakit GERD juga bisa menyebabkan perut kembung dan mual.
Gejala Perut Kembung
Tanda-tanda perut kembung antara lain:
- Rasa sesak di perut
- Mulas bahkan diare
- Keluarnya gas saat makan atau setelah makan
Terkadang perut sudah terasa penuh sebelum makan, menyebabkan nyeri, mual, dan kembung. Perut yang kembung bisa diatasi dengan obat alami yang tersedia di dapur Anda.
Beberapa obat alami untuk perut kembung bisa meredakan kembung, sebah, mual, dan menetralkan asam lambung.
Mengatasi Perut Kembung secara Alami
Berikut adalah cara-cara mengatasi perut kembung dan mual dengan bahan alami:
1. Jeruk nipis, jahe, dan madu
Campurkan sari jeruk nipis, sari jahe, dan madu dalam satu gelas air hangat. Minum selagi hangat.
2. Ketumbar dan susu
Campurkan ketumbar yang sudah disangrai dalam segelas susu hangat. Minum dan berbaring sebentar.
3. Daun mint
Campurkan daun peppermint dalam segelas teh panas. Minum setelah beberapa saat. Anda juga bisa mengunyah daun mint atau minum teh mint setelah makan malam.
4. Jahe, teh, dan madu
Taruh jahe yang sudah dimemarkan dalam gelas, tambahkan teh panas. Minum selagi hangat. Anda juga bisa menambahkan madu.
5. Kompres air hangat
Gunakan kompres air hangat atau botol kaca yang diisi air panas. Balut botol dengan serbet sebelum ditempel ke perut.
6. Baking soda dan lemon
Peras jus lemon, tambahkan baking soda. Minum segera. Jika tidak memiliki lemon, campurkan soda kue dengan air.
7. Kayu manis, susu, dan madu
Campurkan bubuk kayu manis ke dalam susu hangat. Minum. Anda juga bisa membuat teh kayu manis dengan air mendidih.
8. Teh chamomile
Minum teh chamomile secara teratur.
9. Pepaya dan nanas
Konsumsi buah pepaya dan nanas sebelum makan nasi.
10. Bawang putih
Tambahkan irisan bawang putih yang telah ditumis ke dalam sup. Nikmati sup selagi hangat.
Obat perut kembung di atas bisa mengatasi masalah pencernaan dan membuat perut lebih nyaman. Selamat mencoba!
About The Author
